بایگانی برچسب ها: آموزش لاعر شدن در خواب

modiseh

خاصیت و فایده های خواب

خاصیت و فایده های خواب

از فواید خوابیدن چه می دانید؟بشر برای سالم بودن و سالم زیستن به خواب نیاز دارد. اکثر متخصصان معتقدند هشت ساعت خواب شبانه یعنی معادل یک‌سوم شبانه‌روز برای همه لازم است، اما آیا می‌دانید علاوه بر ساعات خواب، نحوه خوابیدن نیز روی سلامت تاثیر می‌گذارد؟خوابیدن به پشت، روی شکم، به پهلو یا به شکل جنینی جزو وضعیت‌های معمول خواب است که روی نحوه تنفس، وضع ستون فقرات و یا جریان خون تاثیر می گذارد.در این مطلب ۸ نوع وضعیت مختلف خوابیدن و تاثیر ...

ادامه مطلب