هرچند شیر مرجع بسیار خوبی از کلسیم جهت کودکان و بزرگسالان هست، ولی شاید تعجب کنید اگر بدانید بسیاری دیگر از مواد غذایی حاوی میزان کلسیم بیشتری نسبت به هرچند شیر مرجع بسیار خوبی از کلسیم جهت کودکان و بزرگسالان هست، ولی شاید تعجب کنید اگر بدانید بسیاری دیگر از مواد غذایی حاوی میزان کلسیم بیشتری نسبت به شیر هستند. اگر میانه خوبی با طعم شیر ندارید، می توانید مواد غذایی زیر را جایگزین آن کنید: نخود: یک فنجان نخود علاوه بر فیبر و پروتئین، حاو...

پوست پرتقال | آب پرتقال | پرتقال | دستگاه | خوشمزه | همراه | فریزر | شکلات بستنی موز و دارچین مقوی و خوشمزه  یک غذایی لذیذ سرد و در عین حال نیروبخش, بستنی موز که همراه با دارچین مزه بسیار خوبی به خود میگیرد را با هم درست میکنیم. این بستنی بافتی بین دسر ماست یخ زده و بستنی داره. هرچند تهیه اون وقت زیادی می بره ولی در عمل خیلی راحته و نتیجه اش هم خیلی خوشمزست. مواد لازم: بستنی موز و دارچین مقوی و خوشمزه موز ۵ شماره...

روغن زیتون | بال کبابی | آب پرتقال | پرتقال | خوشمزه | همراه | آموزش | پرتقال | اسفناج طرز تهیه خوراک بال و اسفناج خوشمزه و عالی  بال مرغ طعم بسیار خوبی دارد و جهت کباب بهره گیری می شود،اما می توان با آن خوراک هاي خوشمزه اي نیز درست کرد که در زیر به شما آموزش خواهیم داد. بال کبابی طرفداران خاص و گرچه چندانِ خود را دارد. ولی در این مقاله به جای بال کبابی، خوراک بال را به شما آموزش داده ایم. شک نکنید که حتی اکثر از خوردن...