بایگانی برچسب ها: کلسترول

ثبت سفارش از طریق تلگرام و پرداخت در محل

فواید و مضرات چلغوز+ چلغوز چیست؟

فواید و مضرات چلغوز+ چلغوز چیست؟

شاید نام چلغوز از نظر بعضی افراد جامعه معنی و مفهوم خوبی نداشته باشد و عده‌ای آن را ناسزا بدانند، ولی اشتباه نکنید. چلغوز فحش نیست! بلکه دانه‌ای آجیلی شاید نام چلغوز از نظر بعضی افراد جامعه معنی و مفهوم خوبی نداشته باشد و عده ای آن را ناسزا بدانند، ولی اشتباه نکنید. چلغوز فحش نیست! بلکه دانه ای آجیلی و سودمند است که مغزآن شبیه به تخمه آفتابگردان بوده و طعمی مشابه بادام و پسته دارد. مشهدی ها این دانه را بخوبی می شناسند و از طرفدا...

ادامه مطلب

راه های جلوگیری ازافزایش کلسترول خون

راه های جلوگیری ازافزایش کلسترول خون

راه های جلوگیری ازافزایش کلسترول خون   اگرکلسترول خون شما بالاست…. ۱٫اگرکلسترول خون شما بالاست،بیش از ۲عدد تخم مرغ درهفته مصرف نکنید. ۲٫ازگوشت قرمز نهایتا ۲یا۳بار درهفته و هربار به طور متوسط ۶۰ تا۷۰ گرم مصرف کنید. ۳٫ازپروتِین های گیاهی مانند سویا، لوبیا وبه طور کلی حبوبات نیز حتما استفاده کنید. ۴٫ماهی به ویژه ماهی های چرب را به شیوه کبابی یا بخارپز۲بار درهفته مصرف کنید. ۵٫کاهش وزن مطالعات متعدد تاکید دارند که اضافه وزن منج...

ادامه مطلب

معرفی چند ماده غذایی طبیعی و ارزشمند سرشار از آهن

معرفی چند ماده غذایی طبیعی و ارزشمند سرشار از آهن

معرفی چند ماده غذایی طبیعی و ارزشمند سرشار از آهن مصرف برخی داروها برای درمان کمبود آهن در بدن عوارض جانبی دارد و بهترین راه برای حل این مشکل مصرف مواد طبیعی سرشار از آهن است. بهتر است جایی برای مواد غذایی سرشار از آهن در برنامه غذایی باز شود تا علاوه بر تامین آهن، روی، مس، ویتامین E، منیزیم و فسفر، مشکلات قلبی عروقی ، کلسترول و پوکی استخوان را نیز کاهش داد. کمبود آهن در بدن سلامتی را به شدت به خطر می‌اندازد به همین دلیل باید...

ادامه مطلب