بایگانی برچسب ها: نوشیدن آب

اگر میخواهید لاغر بمانید به اندازه کافی آب بنوشید

اگر میخواهید لاغر بمانید به اندازه کافی آب بنوشید

   محققان دانشگاه میشیگان و واشنگتن دریافتند افرادی که به قدر کافی هیدراته نیستند(کم آب مصرف می‌کنند) در مقابل افرادی که هیدراته هستند، از شاخص توده بدنی بالاتری برخوردارند. افرادی که آب کمتری در مقایسه با مقدار کافی آب مصرف می‌کردند ۵۰ درصد در خطر بالایی برای چاقی قرار داشتند. این رابطه حتی با در نظر گرفتن عواملی نظیر سن، جنسیت و در آمد پا بر جا بود. اگر میخواهید لاغر بمانید به اندازه کافی آب بنوشید به گفته محققان، نتا...

ادامه مطلب