بایگانی برچسب ها: ترک سیگار

راه حلی طلایی جهت زیاد کردن طول عمر

راه حلی طلایی جهت زیاد کردن طول عمر

مطالعات تازه محققان نشان می دهد یک ساعت دویدن در هفته مؤثرترین ورزش جهت زیاد کردن امید به زندگی هست. پژوهشگران در بروزترین مطالعات خود دریافتند دویدن بیش از مطالعات تازه محققان نشان می دهد یک ساعت دویدن در هفته مؤثرترین ورزش جهت زیاد کردن امید به زندگی است. پژوهشگران در بروزترین مطالعات خود دریافتند دویدن بیش از هر ورزش و تحرک دیگری می تواند عمر شما را زیاد کردن دهد و حتی با دویدن می توان تا سه سال به عمر خود اضافه کرد. راه حلی...

ادامه مطلب

ایا با ترک سیگار چاق می شویم؟/سلامتی بدن

ایا با ترک سیگار  چاق می شویم؟/سلامتی بدن

ایا با ترک سیگار  چاق می شویم؟/سلامتی بدن سیگار کشیدن در جامعه امروزی افزایش پیدا کرده است و جوانان بسیاری به سمت سیگار سوق داده شده اند. باید برای ترک سیگار اقدام نمود. ترک سیگار با چه روش هایی امکانپذیر خواهد بود چه توصیه هایی به ما در این زمینه کمک می کنند پس از ترک سیگار چه اتفاقاتی در بدنمان خواهد افتاد؟ توصیه های پزشکی در این باره چگونه اند اگر تمایل به اضافه وزن و چاقی دارید بهتر است سیگار را ترک کنید و به دنبال روش های موث...

ادامه مطلب