بایگانی برچسب ها: بهترین رژیم غذایی برا لاغری

modiseh

لاغری سریع با خوردن سالاد/تا عید خوش اندام شوید

لاغری سریع با خوردن سالاد/تا عید خوش اندام شوید

به کمک این مواد غذایی شگفت ‌انگیز به طور همزمان مزه سالاد خود را بهتر کرده و خاصیت کاهش وزن آن‌را افزایش دهیدسالادتان را غنی تر کنید در واقع در بیشتر سالادها خبری از پروتئین، کربوهیدرات‌های پیچیده و چربی‌های اشباع نشده که به چربی‌های خوب معروف هستند و به پایین آوردن وزنتان کمک می‌کنند نیست. در اینجا با تعدادی از مواد بسیار مغذی قابل استفاده در سالاد، که در کاهش وزن نیز نقش مهمی دارند آشنا می‌شوید.لاغری سریع با خوردن سالاد/...

ادامه مطلب

دختری که یکساله وزن خود را نصف کرد/سلامت

دختری که یکساله وزن خود را نصف کرد/سلامت

کم کردن وزن کار ساده ای نیست ، انگیزه می خواهد و برنامه ی اصولی . زن جوانی که ۶۰ کیلو وزن کم کرده است از روزی می گوید که به دلیل چاقی اش خجالت کشید و تصمیم جدی گرفت.دختری که یکساله وزن خود را نصف کرد/سلامتکم نیستند افرادی که نامشان به دلیل اراده بالا در کم کردن وزن و رسیدن به تناسب اندام در گوشه کنار دنیا برده می شود. این گروه افراد در حقیقت انگیزه بخش کسانی هستند که برای کاهش وزن و لاغری تلاش می کنند. تا قبل از این زنان و مردان م...

ادامه مطلب

لاغری و تناسب اندام+بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن

لاغری و تناسب اندام+بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن

کم کردن اشتها یکی از بهترین و موفق ترین روش ها برای لاغر شدن است. اگر شما هم برای کم کردن اشتهای تان مشکل دارید و نمی دانید چگونه می توانید اشتهای تان را کم کنید به شما پیشنهاد می کنیم این روش های ساده را امتحان کنید.روش هایی ساده برای کم کردن اشتها شما باید میزان غذایی که مصرف می کنید را با مقدار سوخت و ساز بدن تان تنظیم کنید. اما چگونگی انجام این کار، به آگاهی از اموری خاص نیازمند است که تنها یک متخصص تغذیه می تواند به شما گوش...

ادامه مطلب