خانه » پزشکی و سلامت » مزایا ومضرات خوردن نارگیل+اثرات نارگیل برای بدن
 modiseh 

مزایا ومضرات خوردن نارگیل+اثرات نارگیل برای بدن

خواص نارگیل

نارگیل یکی از میوه هایی است که به خاطر چهره بسیار سخت و سفتش کمتر مورد توجه قرار میگرید و از همین رو کمتر آن را استفاده می کنند. این درحالی است که نارگیل میوه ای پر خاصیت و بسیار عالی برای اندام های مختلف بدن است می تواند بسیاری از بیماری های مختلف را از بین می برد.

مزایا ومضرات خوردن نارگیل+اثرات نارگیل برای بدن

** اولین نکته ای که می توانیم به آن اشاره کنیم مواد معدنی است که در این میوه موجود است. یک فنجان از این میوه نزدیک به ۲۸۳ کالری دارد و انرژی سالمی به بدن می رساند. همچنین این میوه دارای مقدار زیادی اسید چرب امگا شش است که بسیری از بیماری های بدن را از بین می برد. این میوه همچنین به هیچ عنوان کلسترول خون را افزایش نمی دهد.

** ویتامین های مختلفی نیز در این میوه وجود دارد که نباید نادیده بگیریم. میزان زیادی منیزیم، آهن و فسفر از جمله مهمترین مواد مغذی و ویتامین هایی است که در این میوه یافت می شود. شما همچنین میزان زیادی از روی، کلسیم و منگنز مورد نیاز بدنتان را نیز با خوردن نارگیل تامین کنید.

برچسب‌هاآشپزی, آشپزی آسان, آشپزی ایرانی, آشپزی ملل, پیش غذا, خوشمزه, رژیم, رستوران, سالم, سلامت, شام, شپزی, غذا, لذیذ, میان وعده, نارگیل, ناهار, هوس غذا

برای حمایت از ما لطفا کلیک کنید

دانلود

اشتراک گذاری مطلب

modiseh

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز
?>