خانه » آشپزی و تغذیه » طرز تهیه جوجه کباب رژیمی
 modiseh 

طرز تهیه جوجه کباب رژیمی

طرز تهیه جوجه کباب رژیمی +اموزش پخت جوجه کباب

طعم دار کردن جوجه کباب با سس ماست،غذایی خوب  برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند این سس بی نظیری برای لاغری است پس با ما همراه باشید تا یادبگیرید جوجه کباب را با چه موادی طعم دار کنید.

مواد لازم سس ماست برای ۴ نفر :

ماست=یک پیمانه
آبلیموی ترش=۲ قاشق سوپخوری
جعفری و پیازچه و نعنای ریز خرد شده=۱/۲پیمانه
روغن مایع(مازولا یا روغن زیتون)=۱ تا ۲ قاشق سوپخوری
نمک=کمی
شکر=یک قاشق مرباخوری
طرز تهیه سس ماست:
ماست و روغن زیتون و شکر و نمک و روغن را با چرخ برقی یا چنگال خوب مخلوط کنید و بعد سبزیجات را اضافه نمایید. این سس برای انواع سالاد سبزی مصرف می شود.

مواد لازم برای جوجه کباب رژیمی ۴ نفر :

موسیر، سیر، زنجبیل ، فلفل تند ، پیازچه ، سس ماست و مرغ

طرز تهیه :
موسیر، سیر، زنجبیل و فلفل تند را در بلندر ترکیب کنید و سپس به همراه پیازچه به مدت ۵ دقیقه بپزید. بقیه مواد را اضافه کرده و کنار بگذارید تا خنک شود.سپس نیمی از سس ماست را هم اضافه کرده بگذارید در یخچال بماند.مرغ ها را داخل مواد فرو کرده و به سیخ بکشید و به مدت ۲ دقیقه در فر سرخ کنید.بقیه سس ماست را جداگانه سرو نمایید.

طرز تهیه جوجه کباب رژیمی +اموزش پخت جوجه کباب

برای حمایت از ما لطفا کلیک کنید

دانلود

اشتراک گذاری مطلب

modiseh

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز
?>