• خرید کتاب از گوگل
  • چاپ کتاب PDF
  • خرید کتاب از آمازون
  • خرید کتاب زبان اصلی
  • دانلود کتاب خارجی
  • دانلود کتاب لاتین
  • خانه » دنیای مد » ژورنال بروزترین مدل لباس فرزند گانه مجلسی دخترانه و اسپرت زمستانی ۲۰۱۸

    ژورنال بروزترین مدل لباس فرزند گانه مجلسی دخترانه و اسپرت زمستانی ۲۰۱۸

    خودتان باشید | دخترانه | استفاده | درباره | دختران | برنامه | فرزندان | استفاده | همراه | مجلسی | فرزند

    ژورنال بروزترین مدل لباس فرزند گانه مجلسی دخترانه و اسپرت زمستانی 2018

    ژورنال بروزترین مدل لباس فرزند گانه مجلسی دخترانه و اسپرت زمستانی ۲۰۱۸

    مدل لباس فرزند گانه مجلسی به همراه مدل لباس فرزند گانه مدل لباس فرزند گانه دخترانه پاییزی مدل لباس فرزند گانه پسرانه مدل لباس فرزند گانه ۲۰۱۸ مدل لباس فرزند گانه دخترانه و مدل لباس فرزند گانه مجلسی زمستانی. به همین علت مجموعه ای از مدل لباس فرزند گانه مجلسی دخترانه را همراه با مقالات قشنگی در زمینه سلامت ، سبک زندگی ، روانشناسی و… قرار میدهیم.

    ژورنال بروزترین مدل لباس فرزند گانه مجلسی دخترانه و اسپرت زمستانی ۲۰۱۸

    چگونه از سلامت روانی دخترمان محافظت کنیم

    عبارات مهم : خودتان باشید – دخترانه
    دوران ترسناکی جهت بزرگ‌کردن دختران هست. براساس تحقیقی تازه در سرویس سلامت همگانی انگلستان، از هر چهار زن ۱۶ تا ۲۴ ساله بیش از یک زن به بیماری‌های روانی مبتلاست. این گروه همچنین بیش از سایرین در معرض خطر مسائل روانی قرار دارند: زنان جوان سه برابر بیش از مردان نشانه‌های افسردگی و اضطراب گزارش می‌دهند. و در سال ۲۰۱۴ میزان خودآزاری زنان سه برابر میزانی بود که در سال ۲۰۰۷ رواج داشت. خب، جهت اطمینان از سلامت روانی دختران چه می‌توانیم بکنیم؟ تیم متخصصان ما ۱۰ روش پیشنهاد می‌کند.

    خودتان باشید | دخترانه | استفاده | درباره | دختران | برنامه | فرزندان | استفاده | همراه | مجلسی | فرزند

    فشار مدرسه را مضاعف نکنید
    «مدارس جهت دسترسی به اهداف تحت فشار شدیدی هستند و بخش عمده‌ای از آن به والدین نیز انتقال شده است است.» این نظر سارا کندریک هست، از خیریه Place2Be که حمایت عاطفی از دانش‌آموزان مدارس را فراهم می‌کند. «و البته طبیعی است که ما والدین جهت پیشرفت فرزندانمان انتظاراتی داشته باشیم. ولی منزل باید جایی امن باشد، پناهگاهی که در آن کودکان می‌دانند ارزششان خیلی زیاد از توانایی‌های آکادمیک آنهاست.»

    درباره قوانین استفاده از تلفن همراه و کامپیوتر با هم تصمیم بگیرید
    به‌جای حساسیت راجع به استفاده دخترتان از موبایلش، ببینید که خودتان چطور از موبایلتان استفاده می‌کنید. جین لونن، مدیر دبیرستان دخترانه ویمبلدون، می‌گوید: «گاهی دخترها تعریف می‌کنند که چطور تلاش می‌کرده‌اند چیزی به مادرشان بگویند و مادرشان درواقع گوش نمی‌کرده چون داشته با موبایلش ایمیل‌هایش را چک می‌کرده، یا تلفن همراه با پیغام‌های جدیدش یکسره داشته وزوز می‌کرده.» او اضافه می‌کند: «ما جهت استفاده از تکنولوژی در زندگی خودمان باید چهارچوب داشته باشیم.»لازم است والدین با کنار گذاشتن دستگاه‌هایشان هنگام مکالمه یا غذاخوردن در این راه پیشرو باشند. لونن می‌گوید که جهت استفاده از تکنولوژی قوانینی داشته باشید، ولی آنها را با هم وضع کنید. «از فرزندتان بپرسید به‌نظرش چه روشی جواب می‌دهد. به این ترتیب قوانینی می‌گذارید که جهت او نیز نفع شخصی دارد و علاقه‌مند می‌شود که رعایتش کند.»

    ژورنال بروزترین مدل لباس فرزند گانه مجلسی دخترانه و اسپرت زمستانی ۲۰۱۸

    برای خودتان وقت بگذارید
    فراموش نکنید که مراقب خودتان و سلامت روانی خودتان باشید. «حواستان باشد که زندگی خودتان سراسر استرس و نگرانی نباشد.» این گفته جاستین رابرتز هست، بنیانگذار سایت mumsnet که خودش دو دختر دوقلوی ۱۷ ساله دارد. «لازم است دختران ببینند که مادرشان جهت خودش وقت می‌گذارد، به‌اندازه کافی می‌خوابد و دائما وحشت‌زده نیست. و تلاش کنید هر لحظه در پی رژیم و مدهای غذایی نباشید. جهت دختران نوجوان خوب نیست که ببینند مادرشان بیش‌ازحد سرگرم این چیزهاست، چون باعث می‌شود آنها هم دلواپس رژیم غذایی خودشان شوند؛ همان چیزی که هیچ‌کدام از ما نمی‌خواهیم.»

    خودتان باشید | دخترانه | استفاده | درباره | دختران | برنامه | فرزندان | استفاده | همراه | مجلسی | فرزند

    نشانشان دهید که طبیعی است شکست بخورند
    فراموش نکنید که به آنها نشان دهید شکست اشکالی ندارد. مورد نیاز است دختران بدانند که شکست خوردن خوب هست، که همه ما گاهی در زندگی‌مان شکست می‌خوریم، و این که آنچه اهمیت دارد خود شکست نیست بلکه روش کنار آمدن با آن هست. «حتما شما هم نمی‌خواهید شکست چنان چیز وحشتناکی باشد که ممکن نیست اتفاق بیفتد.» این نظر رابرتز است که این‌طور ادامه می‌دهد: «سراغ چالش‌های تازه بروید، به دخترتان نشان دهید چطور باید ماجراجویی کرد. و هنگامی کاری به نتیجه نمی‌رسد – چون همه کارها نمی‌توانند به نتیجه برسند – دخترتان می‌بیند که شما دوباره سر پا می‌ایستید و راهتان را ادامه می‌دهید. همه‌چیز به ایجاد انعطاف‌پذیری مربوط است که جهت دخترانمان واقعا اهمیت بسیار دارد.»

    ژورنال بروزترین مدل لباس فرزند گانه مجلسی دخترانه و اسپرت زمستانی ۲۰۱۸

    وقتتان را با آنها بگذرانید
    هیچ کاری نکنید، و این هیچ‌کار را هم با یکدیگر انجام دهید. رابرتز معتقد است «کالای ارزشمندی به‌نام وقت خالی از فشار و نگرانی عالی ترین چیزی است که می‌توانید به آنها بدهید. به این ترتیب متوجهشان می‌کنید که فقط به این علت دارید وقتتان را با آنها می‌گذرانید که می‌خواهید در کنارشان باشید. همه ما مقصریم بابت برنامه‌ریزی‌های فشرده و نگاه مدام به ساعت، یا تلاش جهت انجام دادن دو کار هم‌زمان، ولی هیچ‌چیز مهم‌تر از آن زمانی نیست که شما فقط کنار یکدیگرید، بدون هیچ برنامه‌ای.»

    با هم غذا بخورید
    سعی کنید همگی موقع غذاخوردن لپ‌تاپ و موبایلتان را کنار بگذارید و دست‌کم چند بار در هفته با هم به غذاخوردن و صحبت‌کردن بپردازید. اگر نمی‌توانید با هم غذا بخورید، بنشینید یک لیوان چای بخورید و حرف بزنید. همان‌طور که لونن می‌گوید، «موضوع مهم راجع به رسانه‌های اجتماعی این نیست که دختران هنگامی در آنها هستند چه کارهایی می‌کنند، بلکه مهم این است که هنگامی در آنها هستند چه کارهایی نمی‌کنند. و آن شامل هنگامی هم می‌شود که صرف گفتگو با پدرومادر و خواهروبرادر خود نمی‌کنند؛ کاری که مورد نیاز است انجام دهند.»

    حتما بخوانید : گالری زیباترین مدل پیراهن دخترانه بچگانه ۲۰۱۷ | مدل پیراهن دخترانه بچگانه ۹۶

    خوب گوش کنید
    نگذارید دختران شما را بعد بزنند. «گاهی تلاش می‌کنند شما را کنار بزنند یا بگویند که علاقه‌ای به صحبت راجع به موضوعی ندارند، ولی مورد نیاز نیست شما هم حتما قضیه را این‌طور رها کنید.» این نظر دکتر کارولین شستر هست، روانشناس خبره‌ای که با کودکان ۱۱ تا ۱۸ ساله کار می‌کند. «لازم است با آنها وارد مکالمه شوید و ببینید مسئله چیست. خیلی مهم است که بادقت گوش کنید. عنوان این نیست که شما به آنها بگویید چطور از عهده مسئله بربیایند، عنوان این است که گوش کنید و ببینید مسئله از دید آنها چیست. بله، شما می‌توانید چیزها را سر جای خود قرار دهید و راه‌حل ارائه کنید، که البته ممکن است خیلی هم بافایده باشد، ولی هر لحظه به یاد داشته باشید که اول گوش کنید.»به‌اعتقاد کندریک، هیچ مشکلی آن‌قدر کوچک یا آن‌قدر بزرگ نیست که نشود درباره‌اش حرف زد. و آنچه دخترتان را اذیت می‌کند، هرچه که باشد، بی‌اهمیت نشمارید و از آن نگذرید. اگر در زندگی او مهم هست، یعنی که مهم هست.

    با رسانه‌های آنها همراه شوید
    خودتان را با دنیای آنها تنظیم کنید و درباره‌اش پرسش کنید. به تماشای فیلمی به‌انتخاب آنها بروید، وب‌سایت‌هایی را بگردید که آنها می‌بینند، کنارشان بنشینید و با هم برنامه تلویزیونی موردعلاقه‌شان را ببینید.شستر می‌گوید: «نکته مهم به‌دست‌ آوردن درکی است از تصاویر، برنامه‌ها و رسانه‌هایی که می‌بینند تا بتوانید با آنها وارد گفتگو شوید. خود گفتگوست که مهم است.» مراقب باشید از کنار آنچه مصرف و دریافت می‌کنند به‌سادگی نگذرید. از ایشان بخواهید به پیام‌هایی فکر کنند که در پشت چیزهایی است که تماشا می‌کنند. به چه دلیل در تبلیغات یا برنامه‌های تلویزیون زنان این‌طور به‌نظر می‌رسند؟ آیا زندگی واقعی را نشان می‌دهند؟ با صحبت راجع به آنچه ارسال‌کردنش جهت دیگران پذیرفته هست، از دخترتان درمقابل سوءاستفاده جنسی از طریق عکس‌ها و مکالمات خصوصی‌اش* محافظت کنید.توصیه رابرتز این است: «به دخترتان بگویید که قبل از فرستادن هر پست، تصور کند همه اعضای مدرسه‌اش دارند آن را می‌بینند.» علاوه‌براین، راجع به حق داشتن حریم شخصی با او صحبت کنید و این واقعیت را گوشزد کنید که هیچ‌وقت نباید احساس کند مجبور است واکنش‌ خاصی نشان دهد یا به‌شکل خاصی وارد تعامل شود. اطمینان حاصل کنید که می‌داند هر لحظه می‌تواند سراغ شما بیاید و هیچ‌چیزی وجود ندارد که نخواهید درباره‌اش حرف بزنید.لونن نیز توصیه می‌کند راجع به مسائل مربوط به تکنولوژی «خیلی سختگیر» باشید. «به دخترتان یادآوری کنید که هزینه موبایلش را شما می‌دهید. قبل از خریدن نخستین گوشی هوشمندش، قوانین را وضع کنید: دسترسی در اتاق خواب نامحدود نخواهد بود، و والدین باید اجازه داشته باشند که گاهی موبایلش را چک کنند.»

    از طریق تزریق کمی واقع‌گرایی به زندگی دخترتان، با فرهنگ به‌شدت جنسیت‌زده و تحت‌تاثیر پورنوگرافی مقابله کنید. پیشنهاد لونن این است: «از الگوهای زنانه کاملا مثبت و غیرفیزیکی حمایت کنید.»حواستان به نشانه‌های مسائل روانی باشدمراقب نشانه‌های هشداردهنده مسائل سلامت روانی باشید. دکتر شستر می‌گوید: «گوشه‌گیری عنوان مهمی است که باید درباره‌اش احتیاط کرد، خصوصا اگر دختری نوجوان از وقایعی کناره‌گیری کند که دوستانش را درگیر می‌کند. طبیعی است که نوجوان نخواهد به دورهمی‌های خانوادگی برود، ولی در آن سن دوستانش انگار مهم‌ترین افراد زندگی‌اش هستند. بعد اگر دعوت دوستانش را جهت بیرون رفتن و دیدن آنها رد می‌کند، علامت هشداردهنده‌ای است.»خانم شستر می‌گوید اینها نیز نشانه‌هایی هشداردهنده‌اند: مسائل تکرارشونده معده و همچنین عوض کردن اشتها، رفتار، سطح انرژی، خواب و عملکرد تحصیلی. تعداد زیادی از این علائم در کنار یکدیگر ممکن است نشانه افسردگی باشد. اگر خودتان هم راجع به سلامت روانی فرزندتان دلواپس بودید، این نشانه‌ها را جدی بگیرید.

    زندگی باید خوش باشد
    لونن می‌گوید: «لازم است همه‌مان به‌یاد داشته باشیم زندگی اساسا سرگرم‌کننده هست، یا باید این‌طور باشد. مورد نیاز است این را به دخترها یادآوری کنیم. از وقت خندیدن با آنها لذت ببرید و خودتان را زیاد جدی نگیرید. مهم است که دخترها را تشویق کنید به خودشان بخندند.» انجام دادن کارهای خنده‌دار در کنار یکدیگر و به‌عنوان خانواده جهت دختران عالی هست؛ این کار به پرورش مفهوم واحد خانواده کمک می‌کند، یعنی همان گروه کوچک ما دربرابر جهان، و این جهت احساس هویتشان مهم هست.

    جدیدترین مدل لباس فرزند گانه مجلسی , مدل لباس فرزند گانه مجلسی ۲۰۱۸

    جدیدترین مدل لباس فرزند گانه مجلسی , مدل لباس فرزند گانه مجلسی ۲۰۱۸

    جدیدترین مدل لباس فرزند گانه مجلسی , مدل لباس فرزند گانه مجلسی ۲۰۱۸

    جدیدترین مدل لباس فرزند گانه مجلسی , مدل لباس فرزند گانه مجلسی ۲۰۱۸

    برای اطلاع از آخرین و بروزترین تصویر های مدل لباس فرزند گانه کلیک کنید

    واژه های کلیدی: خودتان باشید | دخترانه | استفاده | درباره | دختران | برنامه | فرزندان | استفاده | همراه | مجلسی | فرزند

    اشتراک گذاری مطلب

  • کتاب زبان اصلی J.R.R
  • خرید کتاب های خون شناسی و سرطان از آمازون
  • هاردکپی کتاب های زیست شناسی
  • کتاب های سخنرانی اورجینال
  • دانلود منابع مرجع ریه و تنفس
  • خرید کتاب زبان اصلی علوم تغذیه
  • خرید کتاب های دیابت از آمازون
  • کتب نانو زبان اصلی
  • دانلود فایل های زبان اصلی جنین شناسی
  • خرید کتاب عشق، وابسته به عشق شهوانی زبان اصلی
  • خرید کتاب زبان اصلی پردازش سیگنال
  • تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز
    ?>