اطلاعیه سایت
طرز تهیه مرغ ادویه دار بسیار خوشمزه + عکس مرغ ادویه دار
طرز تهیه مرغ ادویه دار | مرغ ادویه دار | دستور عمل مرغ ادویه دار | سالاد | عکس مرغ ادویه دار | انواع سالاد ها | مرغ ادویه دار اصل | مرغ ادویه دار خوشمزه | مرغ ادویه دار مخصوص | طرز پخت مرغ ادویه دار | طرز تهیه مرغ ادویه دار خوشمزهطرز تهیه مرغ ادویه دار | مرغ ادویه دار | دستور عمل مرغ ادویه دار | سالاد | عکس مرغ ادویه دار | انواع سالاد ها | مرغ ادویه دار اصل | مرغ ادویه دار خوشمزه | مرغ ادویه دار مخصوص | طرز پخت مرغ ادویه دار | طرز تهیه مرغ ادویه دار خوشمزه
مواد لازم :
۳ قاشق غذاخوری آرد ذرت
۱/۲ فنجان آب
۱/۲ قاشق چای خوری پودر سیر
۴۵۰ گرم گوشت استیک
۲ قاشق سوپ خوری روغن کنجد
۳۰۰ گرم کلم بروکلی
۱ عدد پیاز
۱/۳ فنجان سس سویا
۲ قاشق غذاخوری شکر قهوه ای
۱ قاشق چای خوری زنجبیل
به میزان لازم برنج
طرز تهیه :
۱- استیک را باید به صورت نوارهای باریک با ضخامت نیم تا یک سانتی درآورید.
۲- پیازها را برش های درشت بزنید.
۳- برای روغن مورد استفاده در طبخ، سعی کنید از روغن های ارگانیک استفاده کنید ، محصولات ارگانیک سلامت غذایی بالایی دارند.
۴- این خوراک در کنار برنجسرو می شود ، مقدار برنجی را که در کنار آن تهیه می کنید به عهده خودتان گذاشتیم.
۱٫ ابتدا دو قاشق آرد ذرت و دو قاشق آب و پودر سیر را در یک کاسه مخلوط کنید تا یکدست شود. بیف را اضافه کنید و کاملا به مخلوط آغشته کنید.
۲٫در یک ماهیتابه بزرگ ، بیف را با یک قاشق روغن کنجد در دمای متوسط رو به بالا تفت دهید تا به میزان دلخواه پخته شود ، سپس از ماهیتابه خارج کرده و در ظرفی دیگر گرم نگه دارید.
۳٫ بروکلی و پیاز را در روغن باقیمانده برای حدود ۵ دقیقه تقت دهید ، سپس بیف را به ماهیتابه بازگردانید.
۴٫ سس سویا ، شکر قهوه ای ، زنجبیل و باقیمانده آرد ذرت و آب را مخلوط کنید و ترکیب یکدست شده را به ماهیتابه اضافه کنید. حدود ۲ دقیقه همراه هم زدن بپزید. سپس در کناربرنج سرو کنید.
منبع:آکا ایران