خانه » آشپزی و تغذیه » آموزش دستور پخت مرغ ادویه دار
 modiseh 

آموزش دستور پخت مرغ ادویه دار

طرز تهیه مرغ ادویه دار بسیار خوشمزه + عکس مرغ ادویه دار

آموزش دستور پخت مرغ ادویه دار

طرز تهیه مرغ ادویه دار | مرغ ادویه دار | دستور عمل مرغ ادویه دار | سالاد | عکس مرغ ادویه دار | انواع سالاد ها | مرغ ادویه دار اصل | مرغ ادویه دار خوشمزه | مرغ ادویه دار مخصوص | طرز پخت مرغ ادویه دار | طرز تهیه مرغ ادویه دار خوشمزهطرز تهیه مرغ ادویه دار | مرغ ادویه دار | دستور عمل مرغ ادویه دار | سالاد | عکس مرغ ادویه دار | انواع سالاد ها | مرغ ادویه دار اصل | مرغ ادویه دار خوشمزه | مرغ ادویه دار مخصوص | طرز پخت مرغ ادویه دار | طرز تهیه مرغ ادویه دار خوشمزه

مواد لازم :

۳ قاشق غذاخوری آرد ذرت

۱/۲ فنجان آب

۱/۲ قاشق چای خوری پودر سیر

۴۵۰ گرم   گوشت استیک

۲ قاشق سوپ خوری  روغن کنجد

۳۰۰ گرم کلم بروکلی

۱ عدد  پیاز

۱/۳ فنجان سس سویا

۲ قاشق غذاخوری شکر قهوه ای

۱ قاشق چای خوری زنجبیل

به میزان لازم برنج

طرز تهیه :

۱- استیک را باید به صورت نوارهای باریک با ضخامت نیم تا یک سانتی درآورید.
۲- پیازها را برش های درشت بزنید.
۳- برای روغن مورد استفاده در طبخ، سعی کنید از روغن های ارگانیک استفاده کنید ، محصولات ارگانیک سلامت غذایی بالایی دارند.
۴- این خوراک در کنار برنجسرو می شود ، مقدار برنجی را که در کنار آن تهیه می کنید  به عهده خودتان گذاشتیم.
۱٫  ابتدا دو قاشق آرد ذرت و دو قاشق آب و پودر سیر را در یک کاسه مخلوط کنید تا یکدست شود. بیف را اضافه کنید و کاملا به مخلوط آغشته کنید.
۲٫در یک ماهیتابه بزرگ ، بیف را با یک قاشق روغن کنجد در دمای متوسط رو به بالا تفت دهید تا به میزان دلخواه پخته شود ، سپس از ماهیتابه خارج کرده و در ظرفی دیگر گرم نگه دارید.
۳٫  بروکلی و پیاز را در روغن باقیمانده برای حدود ۵ دقیقه تقت دهید ، سپس بیف را به ماهیتابه بازگردانید.
۴٫ سس سویا ، شکر قهوه ای ، زنجبیل و باقیمانده آرد ذرت و آب را مخلوط کنید و ترکیب یکدست شده را به ماهیتابه اضافه کنید. حدود ۲ دقیقه همراه هم زدن بپزید. سپس در کناربرنج سرو کنید.

منبع:آکا ایران

برای حمایت از ما لطفا کلیک کنید

دانلود

اشتراک گذاری مطلب

modiseh

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز
?>