دندان های قشنگ و مرتب نقش قابل توجهی در بالا بردن اعتماد به نفس افراد و در نتیجه ارتباطات موثر کلامی و اجتماعی دارد. ولی جهت داشتن دندان های مرتب و سفید چه کارهایی باید انجام دهیم. در این مطلب شما را با توصیه های دکتر مجتبی طاهری آشنا خواهیم کرد.

چگونه دندان هایی قشنگ و سالم داشته باشیم؟

وی افزود: از سوی دیگر ارتباط دندان ها با ارگان های داخلی از جمله دستگاه گوارش و بیماریهای ناشی از آن از نظر پزشکی حائز اهمیت هست؛ مکتب پزشکی ایرانی جهت داشتن دندان های سالم و قشنگ تدابیری توصیه کرده است.

این دستیار تخصصی طب سنتی کشور عزیزمان ایران تصریح کرد: در حفظ الصحه ناصری آمده رعایت آداب غذا خوردن و نوشیدن جهت جلوگیری از اختلال هضم و فساد غذا در معده و پاک کردن جرم دندان بعد از هر بار خوردن و مسواک زدن یا شستشوی دهان همراه با مالش و سایش لثه ها و دندان ها به وسیله دست از عوامل حفظ سلامت دندان ها است.

شستن دندان ها با نمک و عسل راهی جهت سلامت دندان ها

طاهری گفت: مالیدن و شستن دندان ها با نمک و عسل (می توان نمک و عسل را در پارچه ای بسته و به دندان مالیده شود), استفاده از مسواک با نرمی مناسب (مسواک نباید خشن باشد) و استفاده از خلال دندان جهت دفع ریزه های غذایی در لابهلای دندان ها در سلامت دندان موثر است.

وی اذعان کرد: پرهیز از شکستن مواد سخت با دندان مثل پوست فندق ،بادام و پسته, پرهیز از جویدن موادی که قوام سخت دارند؛ به خصوص اگر شیرین باشند مثل آب نبات و انجیرخشک و پرهیز از موادی که باعث زبری و کندی دندان می شوند مثل ترشی ها، میوه های خام ترش، خوردن خوراکی های بسیار گرم بعد از خوراکی های بسیار سرد و برعکس (منظور از گرم و سرد، دمای خوراکی است) و خوردن بعضی مواد خاص مانند سبزی تره به سلامت دندان کمک می کند.

دندان های قشنگ و مرتب نقش قابل توجهی در بالا بردن اعتماد به نفس افراد و در نتیجه ارتباطات موثر کلامی و اجتماعی

منبع: دنیا نیوز

واژه های کلیدی: خلال دندان | غذا خوردن | استفاده | خوراکی | پزشکی | پارچه | مسواک | سلامت | دندان