شیک ترین مدل لباس مجلسی بلند زنانه دخترانه ۲۰۱۷

شیک ترین و جدیدترین مدل لباس مجلسی بلند زنانه دخترانه ۲۰۱۷

انواع مجموعه مدل لباس های شیک و جدید

پیشنهاد مدل لباس مجلسی های تازه و شیک جهت سال ۲۰۱۸ و ۹۷ می باشد

شیک ترین مدل لباس مجلسی بلند زنانه دخترانه ۲۰۱۷

همراه با مدل های تازه مقالات قشنگی در ضمینه سلامت , سبک زندگی , روانشناسی و… قرار میدهیم

تغذیه های بافایده جهت بانوان

جلوگیری از سرطان | غذای دریایی | دوران یائسگی | لباس مجلسی | بادام زمینی | سبزیجات | دخترانه | دریایی | پروتئین | مارچوبه | سبزیجات

بانوان زیاد دستخوش تغییرات هورمونی هستند، زیاد از مردان امکان افسرده شدن دارند، در طول زندگی با یائسگی و تغییرات ناشی از آن روبرو می شوند و در صورتی که فرزند دار شوند بدنشان نیازهای به کل متفاوتی خواهد داشت.بیشتر نیازهای تغذیه ای بین زنان و مردان یکسان هست. ولی زنان بدن های پیچیده تر و نیاز های متفاوت تری دارند.

۱ ) غذای دریایی
غذاهای دریایی مثل ماهی های غنی و میگو سرشار از پروتئین و کم کالری هستند. می توانند احساس سیری دراز مدت در زن ها ایجاد کرده و پوست و مو را هم تقویت می کنند.
غذای دریایی همچنین سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هست. این مواد به عملکرد قلب و مغز کمک می کنند، سلامت چشم ها را به همراه دارند، از احساس ناخوش آیند دوران یائسگی و دوره های ماهیانه جلوگیری می کنند و همچنین جهت مادران شیرده و در دوران بارداری بسیار بافایده هستند.

۲ ) تخم کتان
تخم کتان یکی از غذاهای بافایده جهت خانمها هست، به چه دلیل که فواید شگفت انگیزی در جلوگیری از سرطان ها به خصوص سرطان سینه دارد.
تخم کتان را به شیک یا اسموتی خود اضافه کنید، از آن در پخت شیرینی و مافین استفاده کنید یا آن را در سس ساندویچ و سالاد به کار ببرید.
تخم کتان شما را از شر یبوست راحت می کند و سیستم گوارشی را اصلاح می بخشد.

شیک ترین مدل لباس مجلسی بلند زنانه دخترانه ۲۰۱۷

۳ ) سبزیجات با برگ های سبز تیره
سبزیجات تیره رنگ از آن دسته از غذا های بافایده جهت زنان هستند که همه جور خواصی دارند.
مهم ترین آن ها مقدار زیاد کلسیم موجود در آن که جهت جلوگیری از پوکی استخوان در زن ها بسیار واجب است.
این سبزیجات همچنان سرشار از ویتامین K، فولات، آهن، آنتی اکسیدان و فیبر هستند.

۴ ) بادام زمینی
بادام زمینی مرجع بسیار غنی از پروتئین گیاهی است.
بادام زمینی سرشار از چربی های خوب و فیبر هست. این دانه از غذاهای بافایده جهت زنان است به چه دلیل که از بیماری های قلبی و عروقی که یکی از مرسوم ترین علل فوت و میر بانوان است جلوگیری می کند.

جلوگیری از سرطان | غذای دریایی | دوران یائسگی | لباس مجلسی | بادام زمینی | سبزیجات | دخترانه | دریایی | پروتئین | مارچوبه | سبزیجات

۵ ) مارچوبه
مارچوبه یکی دیگر از گیاه های سبز و از غذاهای بافایده جهت زنان معرفی می شود، به چه دلیل که سرشار از فولات ( فولیک اسید ) بوده که جهت رشد سلول ها و بالغ شدن جنین مورد نیاز هست. همچنین از کم خونی جلوگیری می کند.مارچوبه همچنین با دفع آب اضافی بدن نفخ را از بین برده، به هضم بهترغذا کمک می کند.

شیک ترین مدل لباس مجلسی بلند زنانه دخترانه ۲۰۱۷

عکس های مدل لباس مجلسی بلند

عکس های مدل لباس مجلسی بلند

عکس های مدل لباس مجلسی بلند

عکس های مدل لباس مجلسی بلند

عکس های مدل لباس مجلسی بلند

عکس های مدل لباس مجلسی بلند

عکس های مدل لباس مجلسی بلند

مدل لباس مجلسی