خانه » پزشکی و سلامت » راهنمای بهترین بستنی کودک
 modiseh 

راهنمای بهترین بستنی کودک

بهترین بستنی برای کودک

راهنمای بهترین بستنی کودک

بستنی کودک یکساله | بستنی برای کودک یکساله | ورژن کودک بستنی دایتی | سایت ورژن کودک بستنی دایتی | بستنی برای کودکان | بستنی برای کودکان زیر یک سال | خواص بستنی برای کودکان | مضرات بستنی برای کودکان | خوردن بستنی برای کودکان | فواید بستنی برای کودکان | طرز تهیه بستنی برای کودکان | ایا بستنی برای کودکان مفید است | تهیه بستنی برای کودکان | طرز تهیه انواع بستنی برای کودکان | بستنی و کودکان | برنامه کودک بستنی ها | دانلود برنامه کودک بستنی ها | عکس برنامه کودک بستنی ها | برنامه کودک قدیمی بستنی ها | آهنگ برنامه کودک بستنی ها | شعر برنامه کودک بستنی ها | دانلود آهنگ برنامه کودک بستنی ها | دانلود تیتراژ برنامه کودک بستنی ها | دانلود برنامه کودک شهر بستنی ها | تیتراژ برنامه کودک شهر بستنی ها | شعر کودکانه بستنی | شعر کودکانه در مورد بستنی | بستنی برای کودکان | بستنی برای کودک | بستنی برای کودک یکساله | بستنی برای کودک زیر یکسال | بستنی برای کودک ۸ ماهه | بستنی برای کودک ۶ ماهه | بستنی برای کودک نه ماهه | خواص بستنی برای کودکان | مضرات بستنی برای کودکان | خوردن بستنی برای کودکان | بستنی برای کودک زیر یکسال | بستنی برای کودک یکساله | بستنی کودک یکساله | بستنی برای کودک زیر یکسال

برحسب وزن کودک باید نوع مناسب بستنی را انتخاب کرد زیرا بستنی‌های معمولی به دلیل تشكیل شدن از شیر، شکر، تخم‌مرغ و مقداری خامه در هر ۱۰۰ میلی لیترشان، ۱۰۰ کیلوکالری انرژی دارند. كالری بستنی‌های یخی کمتر است اما نباید در مصرفشان زیاده‌روی كرد.

بستنی‌ها دو گروه شیری و یخی دارند. بستنی‌های یخی از اسانس‌، رنگ‌های خوراکی و شیرین‌کننده‌هایی مانند شكر تشكیل می‌شوند. البته این نوع از بستنی‌ها هم انواع کارخانه‌ای دارند و هم غیرکارخانه‌ای.

 

در كارخانه‌های معتبر در فرایند تولید از رنگ‌های طبیعی و مشابه آن كه جزو رنگ‌های خوراكی مجاز هستند، برای رنگ‌دادن به بستنی استفاده می‌شود، بنابراین رنگ آنها خطرساز نیست اما اگر بستنی یخی در كارگاه‌های كوچك و بدون نظارت وزارت بهداشت تولید شود، ممكن است از رنگ‌های غیرمجازی كه قاچاقی وارد شده است، در تهیه این نوع بستنی استفاده شود.

 

 

به این ترتیب اگر رنگ به كاررفته خوراكی و مجاز نباشد، می‌تواند برای سلامت مضر باشد و باعث بروز عوارضی مانند آلرژی، تحریك دستگاه گوارشی، تهوع، اسهال، علایم پوستی مانند كهیر و بروز بیش‌فعالی در كودكان شود. مصرف طولانی‌مدت آنها نیز با مسمومیت‌زایی كبد و كلیه و در نهایت اختلال در عملكردشان همراه است.

کدام بستنی برای کودکان مناسب است؟

معمولا بعد از ۳ سالگی می‌توان ۳-۲ قاشق مرباخوری بستنی‌ (آن هم بستنی‌ای كه از شیر تهیه شده)، به‌عنوان جزیی از غذاهای تکمیلی و دسر در برنامه غذایی كودكان گنجاند.

 

البته حتی این مقدار هم برای کودکانی که استعداد چاقی دارند، توصیه نمی‌شود. در ضمن، به دلیل آنكه میزان کالری انواع بستنی‌ها با یكدیگر متفاوت است، برحسب وزن کودک باید نوع مناسب بستنی را انتخاب کرد زیرا بستنی‌های معمولی به دلیل تشكیل شدن از شیر، شکر، تخم‌مرغ و مقداری خامه در هر ۱۰۰ میلی لیترشان، ۱۰۰ کیلوکالری انرژی دارند. كالری بستنی‌های یخی کمتر است اما نباید در مصرفشان زیاده‌روی كرد.

 

با توجه به اینكه بستنی‌های یخی فقط شامل شکر، رنگ و آب و فاقد هر نوع ماده غذایی هستند، مصرفشان به‌خصوص برای كودكان، سالمندان و زنان باردار توصیه نمی‌شود.

 

زیاده‌روی در مصرف این نوع از بستنی‌ها به دلیل شکر افزوده‌شده، برای افراد کم‌تحرک یا كسانی که دچار اضافه‌وزن هستند نیز می‌تواند خطر چاقی را به همراه داشته باشد. یخ در بهشت هم سرشار از رنگ‌های مصنوعی است و هیچ ارزش غذایی‌ای ندارد و مصرفش به هیچ گروه سنی‌ای توصیه نمی‌شود. با توجه به شروع فصل تابستان و تمایل به مصرف بستنی، بهترین نوع بستنی‌هایی هستند كه از شیر تهیه شده‌اند.

برای حمایت از ما لطفا کلیک کنید

دانلود

اشتراک گذاری مطلب

modiseh

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز
?>