۱۵ عادتی که به پوستتان آسیب می‌زند

عادتی که به پوستتان آسیب می‌زند

همه ما می‌دانیم چگونه از پوست خود محافظت کنیم. ولی بعضی عادات و رفتارهای روزانه پوست را خراب می‌کنند. باید از این رفتارها اجتناب کرد.

۱۵ عادتی که به پوستتان آسیب می‌زند

به گزارش سلامت نیوز به نقل از فرادید، همه ما می‌دانیم چگونه از پوست خود محافظت کنیم. ولی بعضی عادات و رفتارهای روزانه پوست را خراب می‌کنند. باید از این رفتارها اجتناب کرد.

۱٫ استفاده از ضد آفتاب تنها یک‌بار در روز

اینکه صبح قبل از رفتن به مدرسه یا محل کار کرم ضد آفتاب بزنید کار بسیار خوبی هست. ولی حتماً باید در طول روز به‌طور منظم آن را تجدید کنید.

سیگار کشیدن | برس آرایش | استفاده | بیماری | محصولات | عفونت | طبیعی | سیگار | رطوبت | آرایش

عادتی که به پوستتان آسیب می‌زند

۲٫ تمیز نکردن برس آرایش

باکتری و سلول‌های مرده روی برس آرایشی شما جمع می‌شوند. جهت شستن برس های آرایشی از شوینده ملایم و آب گرم استفاده کنید. این کار را هر دو هفته تکرار کنید.

۱۵ عادتی که به پوستتان آسیب می‌زند

عادتی که به پوستتان آسیب می‌زند

۳٫ دست زدن به جوش‌ها، زخم‌ها و یا جای نیش حشرات

ممکن است این کار در کوتاه‌مدت حس بهتری به شما دهد یا حتی تصور کنید به اصلاح سریع‌تر شما کمک می‌کند. ولی کندن و یا فشار دادن زخم‌ها و جوش‌ها باعث عفونت و یا باقی ماندن جای زخم می‌شود.

سیگار کشیدن | برس آرایش | استفاده | بیماری | محصولات | عفونت | طبیعی | سیگار | رطوبت | آرایش

۴٫ سیگار کشیدن

سیگار کشیدن نه‌تنها باعث ایجاد بیماری‌هایی مانند سرطان ریه و مسائل قلبی می‌شود، بلکه باعث کم کردن انتقال اکسیژن به سلول‌ها و پیریِ زودرس پوست می‌شود.

۱۵ عادتی که به پوستتان آسیب می‌زند

عادتی که به پوستتان آسیب می‌زند

۵٫ عدم استفاده از مرطوب‌کننده

پوست به رطوبت نیاز دارد و زمانی که عجله داریم، خیلی راحت استفاده از مرطوب‌کننده را فراموش می‌کنیم. ولی حتی با دوش گرفتن هم کلرِ آب روی پوستتان می‌ماند و آن را خشک می‌کند. بعد به‌محض خارج شدن از حمام، از مرطوب‌کننده استفاده کنید.

۶٫ خوابیدن با آرایش

هنگامی‌که بدون پاک کردن آرایش می‌خوابید، منافذ پوستتان بسته‌شده و این باعث جوش و یا عفونت‌های باکتریایی می‌شود. دستمال مرطوب پاک‌کننده آرایش را کنار تختتان نگاه‌دارید تا درصورتی‌که حوصله شستن صورتتان را ندارید، از آن استفاده کنید.

۷٫ نخوردن آب کافی

پوست از داخل بدن رطوبت جذب می‌کند و اگر به‌اندازه کافی آب ننوشید، پوستتان شاداب و سالم نخواهد بود.

۸٫ حمام‌های داغ و طولانی

هیچ‌چیز بهتر و آرامش‌بخش‌تر از یک حمام داغ و طولانی نیست. ولی آب داغ چربی‌های طبیعی پوست را می‌گیرد و پوستتان را خشک می‌کند. مدت وقت دوش را کوتاه کرده درجه حرارت آب را پایین بیاورید تا رطوبت طبیعی پوستتان حفظ شود.

. مواظبت نکردن از پوست در برابر مواد شیمیایی

برای مثال اسپری که به موهایتان می‌زنید ممکن است به پوستتان نیز برخورد کند. بعد زمانی که از محصولات مو استفاده می‌کنید، صورتتان را با حوله بپوشانید.

۱۰٫ دیر خوابیدن

زمانی که خوابیم، پوست خود را بازسازی می‌کند. آثار بی‌خوابی به‌وضوح در پوستتان دیده می‌شود.

۱۱٫ دست زدن به‌صورت

هر بار که چشم خود را می‌مالید یا دماغتان را می‌خارانید، گردوغبار، میکروب و باکتری را به صورتتان انتقال می‌کنید.

۱۲٫ درمان مسائل مداوم پوستی در منزل

بسیاری از مسائل پوستی خفیف در منزل درمان می‌شوند، ولی اگر بهتر نشد با یک متخصص پوست مشورت کنید. پزشکان توصیه می‌کنند سالی یک‌بار نزد متخصصان پوست بروید تا از بیماری‌های بالقوه مانند سرطان پوست پیشگیری شود.

۱۳٫ عدم توجه به نوع پوست

نوع پوست افراد متفاوت هست. ممکن است پوست شما خشک باشد ولی دیگر اعضای خانواده پوستی چرب یا معمولی داشته باشند. حتماً از محصولات متناسب با نوع پوستتان استفاده کنید.

۱۴٫ استفاده از محصولات آنتی باکتریال

صابون‌های آنتی باکتریال باید جهت شستن دست‌ها بکار روند، نه صورت. بااینکه از گسترش میکروب‌ها جلوگیری می‌کنند، ولی ممکن است به پوست صورتتان آسیب بزنند.

۱۵٫ عدم لایه‌برداری

سلول‌های مرده پوست را تیره و کدر می‌کنند. لایه‌برداری از پوست سلول‌های مرده را حذف می‌کند. حداقل هفته‌ای یک‌بار لایه‌برداری کنید تا نشاط و شادابی پوستتان حفظ شود.

عبارات مهم : سیگار کشیدن – برس آرایش
سلامت نیوز: ۱۵ عادتی که به پوستتان آسیب می‌زند

۱۵ عادتی که به پوستتان آسیب می‌زند