اطلاعیه سایت
جهت برداشتن مواد غذایی بین دندان ها، از نخ دندان استفاده می کنیم. جنس نخ دندان از نایلون یا تفلون می باشد. نخ
برای برداشتن مواد غذایی بین دندان ها، از نخ دندان استفاده می کنیم. جنس نخ دندان از نایلون یا تفلون می باشد. نخ دندان های تک رشته ای از جنس تفلون و نخ دندان های چند رشته ای از نایلون ساخته شده است اند. زیاد مردم از فایده های این ابزار بی خبر هستند و نحوه ی درست استفاده کردن از نخ دندان را نمی دانند.
آموزش نخ دندان کشیدن
فواید نخ دندان
واقعیت اینکه در بسیاری موارد سطوح در دسترس دندانها به صورت فیزیولوژیک و یابا خوردن میوه های سفت مثل سیب یا هویج تا حدی تمیز میشوند ، ولی مسئله هر لحظه از مناطقی شروع میشود که در دسترس شستشوی فیزیولوژیک هم نیستند شامل:
- شیار لثه
- نواحی از دندان که زیر جرم ها قرار گرفته اند
- نواحی بین دندانی
جهت برداشتن مواد غذایی بین دندان ها، از نخ دندان استفاده می کنیم. جنس نخ دندان از نایلون یا تفلون می باشد. نخ
نحوه استفاده صحیح از نخ دندان
۱- پیچیدن نخ:
حدود ۵۰ سانتی متر از نخ را دور انگشتان وسط هر دست بپیچید. نخ را بین دو انگشت شست و اشاره به گونه ای بگیرید که دو و نیم تا پنج سانتی متر از نخ بین دو انگشت کشیده شود. نخ را با انگشت شست بین دندان های بالا برانید.
۲- هدایت نخ:
دو و نیم تا پنج سانتی متر از نخ را محکم بین انگشتان بگیرید. نخ را با انگشت اشاره بین دندان های پایین ببرید.
۳- حرکت دادن نخ:
نخ را با حرکتی زیگزاگی به آرامی بین دندان ها راه ببرید. نخ را با شدت از بین دندان ها بیرون نکشید. نخ را دور دندان بیاندازید.
۴- لغزاندن نخ:
نخ را بین سطح دندان و زیر خط لثه به بالا و پایین بلغزانید. جهت هر دندان از یک قطعه تمیز از نخ استفاده کنید.
آموزش نخ دندان کشیدن
نخ دندان اورتودنسی ( نخ دندان مخصوص بریج)
نخ دندان مخصوص اورتودنسی یا بریج را ، super floss میگویند. این نخ دندانها معمولا یک سر نوک تیز دارند و یک بخش اسفنجی که جهت تمیز کردن زیر بریجهای دندانی (dental bridges) ، زیر سیمها و براکتهای اورتودنسی و بعضا فضاهای باز بین دندانی استفاده میشود. به علت استفاده مبرم آن جهت روکشهای ایمپلنتC و بریجها، به این دست نخ دندانها ، نخ دندان مخصوص بریج هم می گویند.
نخ دندان کشیدن اطراف وسایل ارتودنسی
اگر از بریس یا دیگر وسایل ارتودنسی استفاده می کنید، کشیدن نخ دندان به روش صحیح جهت جلوگیری از گیر کردن نخ دندان به سیم یا براکتارتودنسی مهم هست. می توانید از نخ دندان مخصوص ارتودنسی استفاده کنید که سر سفتی دارد و می توان آن را به آسانی زیر سیم مهم (سیم قوسی ارتودنسی) بریس لغزاند. همچنین می توانید سوزن نخ دندان یا floss threader تهیه کنید؛ یک سر این وسیله ی انعطاف پذیر حلقوی است و سر دیگر آن تیز هست. جهت استفاده از سوزن نخ دندان کافی است حدود ۱۸ اینچ از نخ دندان را از حلقه رد کنید، سپس سر نوک تیز آن را زیر سیم مهم ارتودنسی بگذارید و آن را بکشید تا نخ زیر سیم برود. بعد از قرار گرفتن نخ در جای مناسب، نخ دندان کشیدن را به روش صحیح توضیح داده شده است ادامه دهید.
جهت برداشتن مواد غذایی بین دندان ها، از نخ دندان استفاده می کنیم. جنس نخ دندان از نایلون یا تفلون می باشد. نخ
نگهدارنده نخ دندان چیست؟
این وسیله نخ دندان را نگه می دارد تا بتوانید دندان ها را با یک دست نخ بکشید.
نگهدارنده نخ دندان به خاص جهت متخصصینی بافایده است که انگشتان بزرگ دارند یا به بیماران مبتلا به رفلاکس گگ کمک می کنند.
نخ دندان را دور دسته نگهدارنده بپیچید.
آموزش نخ دندان کشیدن
نخ را بین تمام دندان ها فرو ببرید و آن را کنار هر دندان بالا و پایین بلغزانید.
نخ استفاده شده است را جدا کنید و نگهدارنده را با آب داغ، دهانشویه و … تمیز کنید.
همچنین می توانید نگهدارنده یکبار مصرف تهیه کنید و آن را بعد از استفاده دور بیاندازید.
استفاده از فلاس تریدر جهت نخ دندان کشیدن
فلاس تریدر ارتودنسی ابزاری یک بار مصرف و ارزان است که به آسانی در هر مغازه ای که مسواک و خمیر دندان یافت می شود قابل دسترس می باشد. طول کوتاهی از نخ دندان را داخل فلاس تریدر رد کرده و سپس به کمک فلاس تریدر نخ را از پشت سیم ارتودنسی عبور دهید. در ادامه نخ را در ناحیه تماس دندانها بالا و پایین ببرید.
قیمت نخ دندان
مارک های زیادی جهت نخ دندان در بازار وجود دارد مثل اورال بی ،oral-b، نخ دندان ارکید، نخ دندان مینا. این مارک ها جزء عالی ترین نخ دندان های موجود هستند. قیمت نخ دندان oral b معمولا گرانتر است (چیزی حدود ۱۲٫۰۰۰ تومان) و در عین حال جهت کنترل موارد پوسیدگی های بین دندانی زیاد توصیه میشود. نخ دندان قیمت بالایی ندارد و همه ی خانواده ها می توانند آن را در سبد خرید خود بگنجانند.
کشیدن نخ دندان جهت کودکان
نباید انتظار داشته باشید که کودکان کم سن و سال تر مهارت کافی جهت کشیدن صحیح نخ دندان در حضور سیم و براکت های ارتودنسی داشته باشند. شما باید به او کمک کنید. عالی ترین حالت این است که از او بخواهید در مکانی با نور کافی برابر شما بنشیند یا زانو بزند لیکن این کار ممکن است زیاد طول بکشد. اگر کودک شما جهت نشستن طولانی مسئله دارد او را جایی بنشانید که بتواند برنامه تلویزیونی مورد علاقه اش را ببیند یا به آهنگی در آن مدت گوش دهد.
چند توصیه هنگام استفاده از نخ دندان:
۱- نخ دندان را از یک طرف دیواره ی دندان وارد کرده و موقع خارج کردن از دیواره برابر خارج کنید، یعنی نخ دندان یک حلقه ی کامل بین دو دندان مجاور بزند.
۲- نخ دندان را حتما به لثه ی مجاور دو دندان بکشید تا خوب تمیز شود. شاید در اوایل از لثه خون بیاید، ولی بعد از مدتی که لثه خوب تمیز شد، خونریزی کم کردن پیدا خواهد کرد. در صورت ادامه ی خونریزی حتما به دندانپزشک مراجعه کنید. احتمالا به جرم گیری نیاز خواهید داشت.
۳- در صورتی که نخ دندان هنگام استفاده در بین دندان ها، رشته رشته یا پاره شود، احتمالا دو مسئله وجود دارد: یکی پوسیدگی بین دو دندان. دوم وجود جرم در آن قسمت از دندان.
البته پرکردگی نامناسب دندان هم باعث پاره شدن نخ خواهد شد که در هر سه صورت باید به دندانپزشک مراجعه کنید و نسبت به رفع مسئله اقدام نمایید.
۴- بهتر است قبل از مسواک زدن، اول با نخ دندان بین دندان ها را خوب تمیز کنید و بعد مسواک بزنید.
۵- اگر دچار پوسیدگی دندان یا پُرکردگی نامناسب یا بیماری لثه باشید، استفاده از مسواک و نخ دندان مسئله شما را حل نخواهد کرد و باید حتما به دندانپزشک خانوادگی خود مراجعه کنید تا سلامتی دندان هایتان مطمئن شوید. بعد با خیال راحت به بهداشت دهان و دندان خود برسید و سالی یک بار به دندانپزشک مراجعه کنید.
۶- پشت آخرين دندان هر فك را نيز مثل دندانهاي ديگر نخ بكشيد.
۷- بهتر است روزي دو بار (شبها قبل از خواب و صبحها بعد از صبحانه) از نخ دندان و مسواك استفاده كنيد. در غير اينصورت حداقل شبها قبل از خواب ابتدا از نخ دندان استفاده كرده، سپس دندانها را مسواك كنيد.
۸- اگر هنگام مسواك زدن و نخ كشيدن دندانها، درد و خونريزي وجود داشت، جاي نگراني نيست. در اكثر مواقع با ادامه اينكار و برطرف شدن التهاب لثه درد و خونريزي هم از بين مي رود. اگر بعد از يك هفته علائم برطرف نشد حتماً بيمار را به مركز بهداشتي درماني ارجاع دهيد.
۹- به جای نخ دندان جهت تمیز کردن سطوح بین دندانها از هیچ نوع نخ دیگر یا وسایل سخت و نوک تیز مثل سنجاق و چوب کبریت استفاده نکنید.
۱۰- خلال دندان وسیله ایست که به آسانی به لثه آسیب می رساند و استفاده از آن توصیه نمی شود.
فیلم آموزش کشیدن نخ دندان
گردآوری و تدوین: فرزانه پاشایی
هرگونه کپی برداری با نام دکتر سلام و لینک دهی مستقیم مجاز می باشد.
مقاله های مرتبط:
آموزش مسواک زدن صحیح
آیا خمیردندان زغالی جهت دندان ها ضرر دارد؟
جرم گیری دندان از مراحل تا عوارض
واژه های کلیدی: خمیر دندان | خلال دندان | دندانپزشک | خمیردندان | نخ دندان | ارتودنسی | استفاده | نخ دندان | استفاده | مسواک | دندان