مراقبت شبانه از پوست در ۶ گام

سلامت پوست آداب مواظبت از پوست در شب

مراقبت شبانه از پوست در ۶ گام

خیلی ها به علت مشغله کاری که در طول روز دارند وقت نمی کنند به پوست خود پیگیری کنند. بعد حداقل بهتر است هنگام خواب یک هنگامی را جهت پوست خود بگذارید. ما در ادامه ۶ گام جهت پیگیری و تمیز کردن پوست صورت در شب گردآوری کرده ایم:

مرحله اول: پاک کردن آرایش
بهتر است دو بار این مرحله را انجام دهید تا تمام آرایش پاک شود و پوست کاملا تمیز شود. نخستین گام پاک کردن آرایش سطحی و گام دوم پاک کردن خلل و فرج می باشد. از پاک کننده مخصوص نوع پوست خود، چرب، خشک، و غیره استفاده کنید. و سپس از یک برس جهت تمیز کردن عمیق تر استفاده کنید. هنگامی که نوجوانان هستید یا بیست ساله هستید ژل مخصوص آکنه عالی ترین گزینش هست. با بالا رفتن سن، ممکن است این کرم ها جهت پوست شما خشن باشند بنابراین کرم های پاک کننده سنگین تر استفاده کنید.

پاک کردن آرایش | مراقبت از پوست | استفاده از کرم | مرطوب کننده | استفاده | محصولات | جلوگیری | استفاده | شبانه | زندگی | آرایش

مرحله دوم: استفاده از تونر
استفاده از یک تونر بدون الکل، مانند عنبر سائل، تمام ناخالصی ها را از پوست شما پاک می کند. در بعضی افراد تونر بیش از حد خشن هست، بنابراین اگر پوست حساسی دارید این مرحله را انجام ندهید. و یا آن را کمتر انجام دهید.

مرحله سوم: استفاده از محصولات لایه ای
درست مثل صبح، لایه های زیادی از محصولات را جهت حداکثر نفوذ استفاده کنید. نخستین محصول باید یک سرم باشد. از سرم حاوی اسید هیالورونیک استفاده کنید که به جلوگیری از چین و چروک کمک کند. سرم های حاوی ویتامین نیز از صدمه به پوست جلوگیری می کند و صدمه های قبلی را نیز ترمیم می کند. اگر شما هیپرپیگمانتاسیون (لکه های ناشی از آفتاب) دارید محصولات حاوی رتینول بخرید؛ این محصولات بدون نسخه نیز ارائه می شوند.

مراقبت شبانه از پوست در ۶ گام

بعد از سرم از مرطوب کننده استفاده کنید. با زیاد کردن سن، به احتمال زیاد به دنبال محصولات با فرمول سنگین تر هستید. جهت بعضی از افراد ژل بسیار سبک مناسب هست.

مرحله چهارم: استفاده از کرم دور چشم

پاک کردن آرایش | مراقبت از پوست | استفاده از کرم | مرطوب کننده | استفاده | محصولات | جلوگیری | استفاده | شبانه | زندگی | آرایش

استفاده از کرم دور چشم از چروک های دور چشم ناشی از پیری محافظت می کند. مراقب باشید این کرم ها را به آرامی اعمال کنید و از کشیدن پوست جلوگیری کنید. همچنین نقاط تیره ایجاد آسیب زیاد ایجاد نکنید.
بهترین کاری که قبل از خواب می توانید انجام دهید این است که آرایش خود را پاک کنید.

مرحله پنجم: به پشت بخوابید
هرچند کنترل حالت بدن در خواب سخت هست، ولی تلاش کنید به پشت بخوابید. لیکن خوابیدن به پهلو و شکم باعث می‌شود روی پوست زیبای صورت شما رد بیفتد.
این مسئله هم‌چنین روی صورت فشار می‌آورد که منتهی به چروک می‌شود. بعد تلاش کنید به پشت بخوابید و از پهلو به پهلو شدن بپرهیزید لیکن این کار تاثیر به‌سزای در مواظبت شبانه از پوست دارد.
به پشت خوابیدن علاوه بر جلوگیری از چروک پوست، از تراکم خون زیر چشم نیز جلوگیری می‌کند. بنابراین هنگام صبح، از پف زیر چشم و ورم صورت خبری نیست.
هم‌چنین می‌توانید از روبالشی ابریشم استفاده کنید تا شادابی پوست خود را حفظ کنید. این پارچه، باکتری‌های مسبب جوش را کمتر در خود نگه می‌دارد. همچنین دوام مرطوب‌کننده روی پوست نسبت به حالتی‌که روبالشی از جنس پارچه کتان هست، زیاد هست.

مراقبت شبانه از پوست در ۶ گام

مرحله ششم: خواب کافی داشته باشید
شما به آسانی فراموش می‌کنید که خواب کافی، حق جسم شماست. بعد هر شب یک خواب کافی زیبایی‌آور داشته باشید. هرچند گفته می‌شود میزان مناسب خواب جهت بزرگسالان بین ۷ تا ۸ ساعت هست، ولی گاهی این امکان فراهم نیست. هنگامی که کار سنگین انجام داده‌اید، حتما تلاش کنید حداقل شش ساعت بخوابید. این میزان خواب، به جوان‌سازی پوست شما کمک می‌کند.
مثل همه موارد خوب و مثبت دیگر در زندگی، قشنگی و درخشش پوست هم یک شبه اتفاق نمی‌افتد. شما باید هر روز از پوست‌تان مواظبت نموده و آن را به یکی از شیوه‌های زندگی تبدیل کنید. گاهی اوقات سخت هست، ولی اگر به میزان کافی مراقب بدن‌تان باشید، پاداش آن را دریافت خواهید کرد. بعد این شش توصیه را در ذهن نگاه دارید.

مراقبت شبانه از پوست