خانه » پزشکی و سلامت » ۱۰ خاصیت فوق العاده پسته جهت تندرستی
 

 

۱۰ خاصیت فوق العاده پسته جهت تندرستی

پسته به خاطر فواید متعدد آن جایگاه عجیبی در طب سنتی دارد. آیا می‌دانید که پزشکان گیاهی از پسته جهت فواید ضد التهابی، آنتی‌اکسیدانت و ضد میکروبی آن استفاده

۱۰ خاصیت فوق العاده پسته جهت تندرستی

پسته به خاطر فواید متعدد آن جایگاه عجیبی در طب سنتی دارد. آیا می دانید که پزشکان گیاهی از پسته جهت فواید ضد التهابی، آنتی اکسیدانت و ضد میکروبی آن استفاده می کردند.

به گزارش جام جم آنلاین، اثرات مثبت خوردن پسته که ناشی از فعالیت های بیوشیمی آن است مورد تحقیق دانشمندان قرار گرفته و ما در اینجا فواید پسته را جهت شما توضیح می دهیم.

۱۰ خاصیت فوق العاده پسته جهت تندرستی

۱- ویتامین ها

پسته یک مرجع خوب هیدورکربورها، اسیدهای چرب اساسی و آنتی اکسیدنت هاست. پسته حاوی مقادیر زیادی ویتامین، به خاص B6 و مواد معدنی متنوع است.

۲- جلوگیری از رماتیسم و آرتروز

تحقیقات اولیه نشان می دهد که بخاطر خاصیت آنتی اکسیدانت نیرومند پسته، این میوه می تواند از اثرات تخریبی بیماری های مزمن همچون رماتیسم و آرتروز جلوگیری کند.

پسته به خاطر فواید متعدد آن جایگاه عجیبی در طب سنتی دارد. آیا می‌دانید که پزشکان گیاهی از پسته جهت فواید ضد التهابی، آنتی‌اکسیدانت و ضد میکروبی آن استفاده

۳- زیاد کردن توان جنسی مردانه

آزمایش های بالینی نشان می دهد که مصرف روزانه ۱۰۰ گرم پسته به مدت سه هفته فواید آشکاری جهت مردان دارد. عواملی که در این آزمایش اندازه گیری شدند بسیار عجیب هستند و در اثر آزمایش اولتراساند آلت مردانه امروز ما عنوان تازه ای را یاد گرفتیم.

۴- مبارزه با رادیکال های آزاد

آدامسی که از پسته می گیرند مورد آزمایش قرار گرفته و می تواند تعداد رادیکال های آزاد در بدن را کم کردن دهد- رادیکال های آزاد به سلول ها آسیب می رساند، پیرشدن را تند می کند و باعث بیماریهای مزمن می شود.

۵- دیابت-انسولین

تحقیقات علمی فواید پسته جهت افراد دیابتی را نشان می دهد که چگونه باعث کم کردن گلیسمیا شده است و خاصیت ذخیره سازی انسولین دارد. خوردن پسته باعث کم کردن خطر بیماریهای قلبی جهت افراد دیابتی نوع ۲ می شود و فشار خون آنها را پایین می آورد.

۱۰ خاصیت فوق العاده پسته جهت تندرستی

۶- کم کردن وزن

جایگزین کردن چربی های حیوانی با چربی های غیراشباع شده است آجیل انتخابی سالم است و می تواند منجر به چربی سوزی شود. آجیل مقادیر زیادی چربی دارد و باید در مصرف آن زیاده روی نکرد. این یک حقیقت عجیب در باره پسته هست. خوردن پسته پوست دارد مصرف غذای شما را کم کردن می دهد! هنگامی که جهت پوست کندن پسته مصرف می کنید باعث می شود تا آن را کم کم بخورید و با غذای کمتری به شما احساس سیری دست بدهد. مشاهده پوست های پسته هم اثر روانی در کم کردن میزان مصرف آن دارد. البته آجیل شور می تواند اعتیاد آور باشد.

۷- فنولیک ضد سرطان

تحقیقات تازه در مورد اثرات مصرف آجیل در کم کردن خطر مبتلا به سرطان امیدوارکننده هست. ترکیب فنولیک که زیاد در پوست آجیل هست، آنتی اکسیدانت ها، فیبر گیاهی و اسیدهای چرب غیراشباع شده است همگی خاصیت ضد سرطان دارند.

پسته به خاطر فواید متعدد آن جایگاه عجیبی در طب سنتی دارد. آیا می‌دانید که پزشکان گیاهی از پسته جهت فواید ضد التهابی، آنتی‌اکسیدانت و ضد میکروبی آن استفاده

۸- کم کردن فشار خون

توازن غذایی پسته و به خاص وجود اسیدهای چرب اساسی، فشار خون را پایین می آورد و خطر بیماری های مرتبط با استرس را کم کردن می دهد.

۹- طول عمر

آجیل باعث زیاد کردن عمر می شود! تحقیقات نشان می دهد که مصرف آجیل اثری حفاظتی در برابر عوامل فوت آور دارد. این جهت گروه های متفاوت جمعیتی آزمایش شده است است.

۱۰ خاصیت فوق العاده پسته جهت تندرستی

۱۰- مواد معدنی

پسته حاوی مقادیر قابل توجهی مس ( یک فنجان حاوی ۸۰ درصد مس مورد نیاز روزانه)، منگنز، فسفر، منیزیوم و پتاسیم است.

یادآوری

پسته هم خانواده بادام هندی و انبه هست. اگر به این میوه ها حساسیت دارید بهتر است در مصرف پسته احتیاط کنید. زیاد پسته هایی که به فروش می رسد بوداده و نمک زده هستند، ولی بهتر است که پسته بو نداده و غیرشور مصرف کنید، لیکن مصرف زیاد نمک جهت سلامتی شما خطرناک هست. پسته همچنین حاوی فروکتان (مولکول غیرقابل هضم فروکتوز) هست، بنابراین اگر حساسیت گوارشی دارید بهتر است از خوردن آن پرهیز کنید.

واژه های کلیدی: خاصیت ضد سرطان | بیماریهای قلبی | رماتیسم | حساسیت | بیماری | رادیکال | جلوگیری | آزمایش

برای حمایت از ما لطفا کلیک کنید

دانلود

اشتراک گذاری مطلب

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز
?>