مصاحبه با سارا مصطفی نژاد دختر بدنساز ایرانی 

سارا مصطفی نژاد بانوی بدنساز ایرانی است که سابقه افتخارات فراوان در این اساس ورزشی را دارد و  در کشور عزیزمان ایران بسیار شناخته شده است می باشد. سارا مصطفی نژاد بدنساز ایرانی که بصورت جدی در این رشته فعالیت دارد و و علاقه زیادی به برگزاری مسابقه های بدنسازی در کشور عزیزمان ایران درد ولی در کشورمون این رشته جهت بانوان وجود ندارد .در نمایشگاه ورزش گفت و گو اي با این بانوی بدنساز انجام شده است که توصیه می کنید آن را مشاهده نمایید.

ورزش بدنسازی امروزه یکی از پر طرفدارترین ورزشهای دنیا است و مردان زیادی به این رشته ورزشی علاقه مند میباشند . طبق آمار هاي رسمی فدراسیون جهانی بدنسازی در حال حاظر بدنسازی بیشترین ورزشکار دنیا را به خود تخصیص داده شده است داده است و بعد از آن هنرهای رزمی به خاطر گستردگی فراوان در جنوب شرق آسیا و فوتبال رتبه هاي دوم و سوم را در اختیار دارند . ولی سوالات زیاد اي که معمولا جهت زن ها مطرح می شود بدین قرار است :

مصاحبه با سارا مصطفی نژاد دختر بدنساز ایرانی

۱- آیا ورزش بدنسازی همانگونه که جهت مردان خوب است جهت زنان نیز خوب است ؟

۲- آیا زنان در صورت پرداختن به بدنسازی دارای بدنی عضلانی ، تفکیکی و در یک کلام مردانه میشوند و ظرافت زنانه آن ها تحت تاثیر قرار میگیرد ؟

بانوان ایرانی | تناسب اندام | بدنسازی زنان | زنان ایرانی | دختر ایرانی | رشته ورزشی | ورزشکار | بدنسازی | مردانه | عضلانی | بدنساز

۳- آیا این ورزش خطری از لحاظ فیزیولوژی و آناتومتیک جهت زنان ندارد ؟

در پاسخ به پرسش اول باید بگویم فلسفه هر ورزشی ورای قهرمانی و کسب افتخار جهت مردان و زنان داشتن اندام دلخواه ، سوزاندن چربی اضافی , توانایی بدنی مطلوب در مواقع بحران و کسب مهارت هاي خاص بدنی با تکیه بر تمرینات مکرر است . باید گفت که بدنسازی ورزشی است که موارد فوق را با تضمین کامل به ورزشکار خود ارایه می دهد .

این ورزش اضافه بر سوزاندن سریع و سبک چربی هاي اضافه بدن , اندام شما را کاملا موزون و هماهنگ کرده و اضافه بر آن به شما اعتماد به نفس و اقتدار بی نظیر اي می دهد که می توانیدآن را در تمامی بدنسازان در سطوح گوناگون مشاهده نمایید

مصاحبه با سارا مصطفی نژاد دختر بدنساز ایرانی

پس به نظر من با دقت به شرایط عدم تحرکی که بر زنان جامعه کشور عزیزمان ایران حاکم است بدنسازی نه تنها جهت آن ها خوب است بلکه جهت آنان الزامی است . آمار وحشتناکی که از پوکی استخوان ، روماتیسم مفصلی و …… در زنان ایرانی مؤید این توصیه است که اپیدمی خطرناکی ناشی از کم تحرکی در میان زنان در حال شیوع است که تنها را ه حل آن تحرک اکثر در قالب ورزشهایی مانند آیروبیک و بدنسازی است .

اضافه بر این داشتن تناسب اندام جهت یک دختر یا زن امتیازی غیر قابل انکار به حساب می آید که نمیتوان ان را انکار کرددر پاسخ به پرسش دوم باید بگویم که بدنسازی نه تنها بدن زن را مردانه نمی کند بلکه به بدن فرم دخترانه تری می دهد. اشتباه زنان در این است که بدنسازان زن را قهرمانان استروئیدی می پندارند که دارای بدن هایي مردانه و خشن میباشند

بانوان ایرانی | تناسب اندام | بدنسازی زنان | زنان ایرانی | دختر ایرانی | رشته ورزشی | ورزشکار | بدنسازی | مردانه | عضلانی | بدنساز

اما واقعیت این است که تمام مدلهای روز دنیا مانند هنرپیشه هاي هالیوود و خوانندگان زن مطرح دنیا که بدن متناسب آن ها آرزوی هر زنی می تواند باشد , بدنسازی و آیروبیک را در سرلوحه برنامه هاي روزانه خود قرار داده اند .

اما این مقاله را از نظر علمی هم به شما اثبات می کنم .عضلانی شدن بدن مردان به خاطر وجود هورمون تستترون در بدن آنهاست که هرقدر میزان تمرینات شدید بدنی را زیاد کردن دهند میزان ترشح وتولید این هورمون در بدنشان زیاد کردن یافته در نتیجه بدنشان عضلانی تر و خشن تر می شود ولی در بدن زن مقدار این هورمون بی نظیر کم هست

مصاحبه با سارا مصطفی نژاد دختر بدنساز ایرانی

و زیاد کردن فعالیت بدن تاثیر خاصی بر روی میزان ترشح این هورمون در بدن ندارد . در نتیجه در صورتی که قرص ها و مواد تزریقی حاوی تستترن مصرف نشود مانند کاری که زنان بدنساز حرفه اي انجام می دهند یعنی تزریق تستترن به بدن ما به هیچ عنوان شاهد بدنی با فرمت مردانه نخواهیم بود بلکه :

تاثیر بدنسازی بر عضلات زنان تنها سفت شدن و آب شدن چربی هاي دور عضلات است که خود از افتادگی عضله پیش گیری کرده و فورمت منسجم , محکم و استیل بی نظیر دخترانه و منسجمی را به فرد میدهد .در خصوص پرسش سوم هم باید بگویم دقیقا این پرسش جهت مردان هم مطرح است و برنامه نویسی ورزشی و تغذیه یکی از بااهمیت ترین نکات بدنسازی است که می باید به آن دقت خاص شود .

سارا مصطفی نژاد،زنان بدنساز ایرانی،بانوان بدنساز ایرانی،بدنسازی زنان در ایران،بانوان ورزشکار ایران

واژه های کلیدی: بانوان ایرانی | تناسب اندام | بدنسازی زنان | زنان ایرانی | دختر ایرانی | رشته ورزشی | ورزشکار | بدنسازی | مردانه | عضلانی | بدنساز

مصاحبه با سارا مصطفی نژاد دختر بدنساز ایرانی

مصاحبه با سارا مصطفی نژاد دختر بدنساز ایرانی