• خرید کتاب از گوگل
  • چاپ کتاب PDF
  • خرید کتاب از آمازون
  • خرید کتاب زبان اصلی
  • دانلود کتاب خارجی
  • دانلود کتاب لاتین
  • خانه » آرایش و زیبایی » عامل پیری پوست چیست؟

    عامل پیری پوست چیست؟

    لایه برداری پوست | مواد غذایی | رژیم غذایی | لایه برداری | سیگار کشیدن | کمبود خواب | نور خورشید | رژیم غذایی | خورشید | رادیکال | سیگار

    عامل پیری پوست چیست؟

    عامل پیری پوست چیست؟

    ۷ عامل پیری پوست را بشناسید

    عامل پیری پوست چیست؟

    زیبا بودن پوست قشنگی به صورت هر فردی میدهد باید به پوست خودتان برسید و اگر به خوبی از پوست خود مواظبت نکنید، خیلی سریعتر از آن چه انتظار دارید با چین و چروک ها و لکه های پوستی مواجه می شوید. در ادامه عوامل که باعث پیری پوست می شود را جهت شما توضیح داده ایم که مشاهده می نمایید:

    آسیب های ناشی از نور خورشید:

    لایه برداری پوست | مواد غذایی | رژیم غذایی | لایه برداری | سیگار کشیدن | کمبود خواب | نور خورشید | رژیم غذایی | خورشید | رادیکال | سیگار

    همه ما خورشید را دوست داریم، ولی مواجهه بیش از اندازه با آن جهت پوست خوب نیست. در حقیقت، خورشید می تواند یکی از بزرگترین دلایل پدیدار شدن نشانه های پیری زودرس پوست باشد. خوشبختانه لزومی ندارد جهت پیشگیری از آسیب های ناشی از نور خورشید خود را در مکانی تاریک زندانی کنید و جهت خنثی کردن آثار آن اگر نمی توانید بیش از اندازه در معرض ان قرار بگیرید می توانید از محصولات ضد آفتاب استاندارد استفاده کنید.

    رژیم غذایی:

    هر آنچه مصرف می کنید می تواند روی عملکرد تمامی اندام های شما تاثیرگذار باشد و پوست به عنوان بزرگترین اندام بدن نیز از این شرایط مستثنی نیست. یک رژیم غذایی سرشار از قندهای پالایش شده، کربوهیدارت ها و چربی های مضر می تواند اثر التهابی بر پوست به همراه داشته باشد و ظاهری پژمرده و بی روح به آن ببخشد.

    در مقابل، یک رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی تازه و کامل که حاوی مواد مغذی متفاوت مانند روی، ویتامین C، و بتاکاروتن است به لطف تقویت کلاژن سازی می تواند ظاهری درخشان و زنده به پوست ببخشد. پروتئین را نیز فراموش نکنید لیکن مطالعات نشان داده اند که کمبود پروتئین می تواند موجب ایجاد چین و چروک و شکاف در پوست شود.

    عامل پیری پوست چیست؟

    سیگار کشیدن:

    برای حفظ سلامت ریه ها و داشتن پوستی سفت و جوان خود باید سیگار کشیدن را کنار بگذارید. حدود چهار هزار ماده شیمیایی در سیگار وجود دارند که به فیبرهای الاستین و کلاژن موجود در پوست آسیب می زنند و به شکل گیری چین و چروک و از دست رفتن شادابی پوست منجر می شود. شکل گیری چین و چروک ها در اطراف دهان مشهودتر است لیکن پک زدن مداوم به سیگار زمینه ساز آنها می شود. همچنین، نیکوتین موجب باریک شدن رگ های خونی در نزدیکی لایه های بیرونی پوست می شود و از رسیدن مواد مغذی مهم مانند اکسیژن و ویتامین A جلوگیری می کند.

    لایه برداری پوست | مواد غذایی | رژیم غذایی | لایه برداری | سیگار کشیدن | کمبود خواب | نور خورشید | رژیم غذایی | خورشید | رادیکال | سیگار

    رادیکال های آزاد:

    رادیکال های آزاد به یک اتم یا گروهی از اتم ها گفته می شود که دارای الکترونی جفت نشده هستند. این الکترون هنگامی که الکترون دیگری را می یابد آن را ربوده و رادیکال آزاد دیگری ایجاد می کند و چرخه ای شکل می گیرد که می تواند به بافت ها آسیب وارد کند و التهاب و پیری زودرس را در پی دارد. جهت مبارزه با رادیکال های آزاد یک رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها و محافظت از پوست در برابر آلودگی و پرتوهای فرابنفش خورشید را فراموش نکنید.

    عامل پیری پوست چیست؟

    خواب:

    کمبود خواب نه تنها می تواند بر عملکرد و بهره‌وری شما تاثیرگذار باشد، بلکه بر پوست نیز تاثیر چشمگیری دارد. شکل گیری خطوط و چین و چروک ها روی پوست، به خاص در ناحیه صورت، می تواند از نتیجه های کمبود خواب باشد. کمبود خواب نه تنها می تواند آثار منفی جدی بر خلق و خو، توانایی شناختی و تمرکز داشته باشد، بلکه روی ظاهر پوست و عزت نفس نیز تاثیرگذار هست.

    لایه برداری بیش از اندازه:

    لایه برداری بیش از اندازه پوست می تواند به ایجاد پارگی های میکروسکوپی در فیبرهای الاستین و کلاژن منجر شود و در نهایت شکل گیری خطوط و چین و چروک روی پوست را به همراه داشته باشد. ترجیحا لایه برداری پوست را هفته ای یک بار یا دو هفته یک بار انجام دهید.

    استرس:

    در دنیای پر مشغله امروز، استرس بخشی جدایی ناپذیر از زندگی انسان به نظر می رسد. ولی استرس بیش از اندازه می تواند تاثیر چشمگیری روی پوست داشته باشد. هنگامی که در موقعیتی استرس‌زا قرار می گیریم، هورمون های استرس در بدن ترشح می شوند. میزان بیش از اندازه انتشار مواد شیمیایی استرس در بدن می تواند تغییرات بیولوژیکی را ایجاد کند.

    مطالعه ای که در سال ۲۰۱۲ در نشریه پلاس وان انتشار شد، نشان داد که افراد مبتلا به استرس مزمن دارای تلومرهای کوتاه‌تر در DNA بودند. هرچه تلومر کوتاه‌تر باشد، سلول سریعتر آسیب می بیند یا می میرد که این شرایط پیری بدن و پوست را تسریع می کند.

    سلامت پوست

    عبارات مهم : لایه برداری پوست – مواد غذایی

    واژه های کلیدی: لایه برداری پوست | مواد غذایی | رژیم غذایی | لایه برداری | سیگار کشیدن | کمبود خواب | نور خورشید | رژیم غذایی | خورشید | رادیکال | سیگار

    عامل پیری پوست چیست؟

    عامل پیری پوست چیست؟

    عامل پیری پوست چیست؟

    عامل پیری پوست چیست؟

    اشتراک گذاری مطلب

  • کتاب زبان اصلی J.R.R
  • خرید کتاب نورشناسی زبان اصلی
  • خرید کتاب های زبان اصلی تمدن امریکا
  • خرید کتاب زبان اصلی فرانسه
  • دانلود منابع مرجع طب آزمایشی
  • خرید کتاب فلسفه زبان اصلی
  • کتب عکس زبان اصلی
  • خرید کتاب های تاریخ از آمازون
  • خرید کتاب های زبان اصلی نقشه کشی
  • دانلود منابع مرجع تعمیر ونگهداری هواپیما
  • خرید کتاب های هومیوپاتی از آمازون
  • تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز
    ?>