اگر سلامت و بهداشت دهانتان برایتان مهم است تلاش کنید از محصولات گیاهی موثر در این زمینه کمک بگیرید. جهت پاکسازی و میکروب زدایی دندان و دهانتان چای سبز عالی ترین گزینه طبیعی به شمار می رود. اگر می خواهید از دندانتان در برابر فرسودگی و ساییدگی مواظبت کنید پیشنهاد می کنیم از چای سبز کمک بگیرید.

با چای سبز دندان هایی سالم داشته باشید

اگر شما هم دنبال ترکیبات طبیعی جهت حفظ سلامتی دندان ها و لثه ها می گردید، خوش بختانه گزینه های زیادی پیش رو دارید. البته گزینش شما هر چه باشد، نباید فراموش کنید که ترکیبات طبیعی درنهایت نمی توانند جایگزین مسواک، نخ دندان یا استفاده از دهان شویه ها شوند. بنابراین، اگر به محافظت از دندان ها و لثه های خودتان علاقه مند هستید، باید از همه این محصولات در کنار هم استفاده کنید. ایمنی و اثربخشی؟ به گفته دکتر ونیوان شی (استاد بیولوژی دهان در دانشگاه UCLA)، محصولات طبیعی مواظبت از دهان و دندان معمولا بی خطر هستند و استفاده از آن ها اشکالی ندارد. به طور کلی، محققان هنوز درحال بررسی این عنوان هستند که کدام ترکیبات طبیعی جهت پیشگیری از پوسیدگی دندان ها و بیماری لثه اثربخشی بهتری دارند. البته، آنان راجع به بعضی از ترکیبات به نتیجه های قطعی رسیده اند و به عنوان نمونه با قطعیت می دانند که فلوراید به جلوگیری از پوسیدگی دندان ها کمک می کند. همه خمیردندان هایی که مهر انجمن دندان پزشکی آمریکا (ADA) را داشته باشند، حاوی فلوراید هستند. پراکسید، چای و عصاره ها بعضی از مواد یا گیاه های طبیعی، ازجمله مواد غذایی و نوشیدنی های رایج، می توانند به پاک سازی دندان ها کمک کنند.

بنابراین، می توانید محصولات موجود در لیست زیر را با این هدف تهیه کنید: جوش شیرین (بی کربنات سدیم)؛ پراکسید (باید با دقت رقیق شود، چون در غیر این صورت می تواند لثه ها را شدیدا بسوزاند)؛ چای سبز؛ اوکالیپتول، منتول و عصاره درخت چای؛ آدامس زایلیتول؛ ویتامین D. به گفته دکتر شی، جوش شیرین می تواند به مقابله با پوسیدگی دندان ها یاری کند و پراکسید هم می تواند بعضی از باکتری ها را از بین ببرد. البته جهت استفاده از پراکسید، باید آن را با آب ترکیب کنید. یکی از مطالعات علمی در همین زمینه نشان می دهد که شست وشوی دهان با استفاده از چای سبز می تواند مانع از فرسودگی و ساییدگی دندان ها شود. یکی از مطالعات دیگر هم نشان می دهد که چای سبز می تواند فعالیت مخرب مواد غذایی نشاسته ای (مانند کراکرها و کیک ها) را متوقف کند و مانع از پوسیدگی دندان ها شود. مطالعه دیگری هم حاکی از آن است که نوشیدن چای سبز به طور منظم، سلامت لثه ها را زیاد کردن می دهد. عصاره هایی مانند اوکالیپتول، منتول و عصاره درخت چای، همگی می توانند باکتری های مضر در دهان را از بین ببرند. به علاوه، این ترکیبات می توانند مانع از شکل گیری التهاب در لثه ها شوند. امروزه بسیاری از خمیردندان ها و دهان شویه ها از این عصاره ها در ترکیبات خودشان استفاده می کنند. زایلیتول، ماده دیگری است که می تواند پوسیدگی دندان ها را محدود کند، ولی نحوه عملکرد آن و میزان تاثیرگذاری اش هنوز جهت محققان روشن نیست. یکی از مطالعات در همین زمینه نشان می دهد که زایلیتول می تواند خطر پوسیدگی دندان ها را در بزرگسالان تا ۱۰ درصد کم کردن بدهد. ویتامین D هم می تواند باکتری های مخرب در دهان را از بین ببرد و از همین طریق سلامت دهان و دندان را تقویت کند. مطالعات اخیر نشان داده اند که پایین بودن سطح ویتامین DD در بدن، شانس مبتلا شدن به بیماری لثه را زیاد می کند.

سلامتیسم

  اگر سلامت و بهداشت دهانتان برایتان مهم است تلاش کنید از محصولات گیاهی موثر در این زمینه کمک بگیرید.

واژه های کلیدی: دندان پزشک | خمیردندان | نخ دندان | ویتامین | استفاده | سلامتی | باکتری | مطالعات | محصولات | طبیعی | سلامت