محبوبه ابریشم کار دستیار تخصصی طب سنتی، در خصوص آش هایی که مناسب فصل بهار هستند و به پاکسازی بدن کمک می کنند، گفت: یکی از این آش ها، آش غوره هست، به این صورت که کمی گوشت آب پز را با مقداری کدو، گشنیز و اسفناج و یک قاشق غذاخوری عدس و جو و برنج بپزید و در دقایق آخر آبغوره به آن اضافه کنید. همچنین می توانید کمی نمک و ادویه یا شکر به آن اضافه کنید. (در افرادی که مزاج گرم و تر دارند و یا عضلانی هستند می توانند این آش را بدون گوشت تهیه کنند.)

وی افزود: آش سماق نیز مانند آش غوره تهیه می شود ولی در آن به جای افشره غوره، سماق استفاده می شود، می توان به این مخلوط مقداری چغندر و هویج هم اضافه کرد، همچنین با گوشت گرد شده است کوچک(قلقلی) هم تهیه می شود.

ابریشم کار اضافه کرد: آش ریواس، آش آلو و تمر هندی و سیب ترش نیز از آش های بهار هستند که تفاوت آنها فقط در افزودن نوع ترشی است.

خوراکی هایی که بدن و کبد را سم زدایی و پاکسازی می‌کنند

این متخصص طب سنتی گفت: توجه کنید در کسانی که دچار یبوست هستند آش غوره و سماق با احتیاط مصرف شود و در صورت بروز یبوست در هر پیاله دو قاشق روغن زیتون اضافه کنند.

وی افزود: اگر میل به به پاکسازی بدن و کبد دارید آش های ملین ترش مانند آلو و تمرهندی را آبکی و به همراه روغن بادام یا زیتون تهیه کنید و سه روز به جای هرگونه غذا از این آش استفاده کنید.

این متخصص طب سنتی، مصرف لواشک های بهداشتی و خانگی را جهت فصل بهار بسیار مناسب دانست و گفت: از این لواشک ها جهت پذیرایی استفاده کنید، همچنین می توانید به تناسب سلیقه جایگزین شیرینی و آجیل از کاهو و سکنجبین و شربت های آلبالو، لیمو، خیار، گلاب، عرق-کاسنی، سکنجبین و تخم خرفه جهت پذیرایی استفاده کنید؛ با مصرف این خوراکی ها احساس سبکی و آرامش خوبی را تجربه خواهید کرد.

محبوبه ابریشم‌کار دستیار تخصصی طب سنتی، در خصوص آش‌هایی که مناسب فصل بهار هستند و به پاکسازی بدن کمک می‌کنند، گفت: یکی از این آش‌ها، آش غوره هست، به

با این نوشیدنی کبد خود را ۵ روزه پاکسازی کنید

به گزارش healthyfoodhouse، سموم بار کبد غیر قابل برگشت است و این عنوان تاثیر بسیار زیادی روی عملکرد آن می گذارد. زمانی که کبد به درستی کار نکند وزنتان را به اندازه قابل توجهی از دست می دهید.

سم زدایی از کبد به طور منظم به زیاد کردن عملکرد آن و از بین بردن چربی ها بسیار کمک می کند. این نوشیدنی در عرض ۵ روز کبدتان را مانند یک نوزاد پاک می کنید.

مواد تشکیل دهنده:

۱ فنجان جعفری خرد شده

۵ ساقه کرفس

۶ فنجان آب

خوراکی هایی که بدن و کبد را سم زدایی و پاکسازی می‌کنند

۳ عدد لیمو

طرز تهیه:

مواد تشکیل دهنده را با دقت بشورید. اگر لیموی ارگانیک پیدا کردید، نمی خواهد پوست آن را بگیرید.

محتویات را تا زمانی که خوب مخلوط شوند باهم ترکیب کنید ولی فعلا آب را اضافه نکنید.

محبوبه ابریشم‌کار دستیار تخصصی طب سنتی، در خصوص آش‌هایی که مناسب فصل بهار هستند و به پاکسازی بدن کمک می‌کنند، گفت: یکی از این آش‌ها، آش غوره هست، به

هنگامی که به خوبی باهم مخلوط شدند مواد را داخل آب بریزید و دوباره هم بزنید.

نوشیدن ۲ فنجان بعد از هر وعده غذایی بسیار نتیجه بخش تر گزارش شده است هست. اگر تنها ۵روز، ۳ وعده در روز این نوشیدنی را میل کنید تمام سموم از کبدتان خارج می شود. مورد نیاز به ذکر است اگر در طول روز آب فراوان میل کنید به روند پاکسازی کبد بسیار زیاد کمک کرده اید.

واژه های کلیدی: مواد تشکیل دهنده | پاکسازی بدن | روغن زیتون | نوشیدنی | استفاده | سم زدایی | لواشک | فنجان