کلکسیون مدل کیف طرح دار و اسپرت دخترانه ۲۰۱۷ – ۹۶

بروزترین و شیک ترین گالری شیک ترین مدل کیف اسپرت دخترانه ۹۶ – ۲۰۱۷

انواع مجموعه تصویر هایی از انواع مدل کیف دستی کوچک دخترانه و خانمانه شیک طرح سال سال ۹۶ – ۲۰۱۷

پیشنهاد ژورنال انواع جالب ترین مدل کیف خانمانه تولیدی زمانی در مدل های مجلسی و اسپرت جدی جهت سال ۲۰۱۷ و ۹۶ می باشد

۹۶، کلکسیون مدل کیف طرح دار و اسپرت دخترانه ۲۰۱۷ &#۸۲۱۱

همراه با مدل های تازه مقالات قشنگی در ضمینه سلامت , سبک زندگی , روانشناسی و… قرار میدهیم.

سیستم ایمنی بدن | بدن انسان | دخترانه | روزانه | بیماری | کنترل | سیستم | زندگی

همه انسان‌ها در طول زندگی خود استرس را تجربه می‌کنند. در زندگی موقعیت‌هایی پیش می‌آید که نمی‌توان از آن اجتناب کرد، تنها کاری که می‌توانیم انجام دهیم این است…که با این موقعیت‌های استرس‌زا روبه‌رو شویم و یاد بگیریم که چه عکس‌العملی از خود نشان دهیم. عالی ترین تعریف جهت فشارهای روانی این است: استرس، هیجانات منفی و احساسی هستند که فرد در برابر یک رویداد، رفتار، مکان و یا شخصی دیگر از خود نشان می‌دهد. اگر چه هر لحظه پیدا کردن راه‌های موثر جهت کنترل استرس‌های روزانه ساده نیست، ولی این مهم است که در جست‌وجوی راه‌های سالم جهت کنترل استرس باشیم و هر گاه نتوانیم این کار را انجام دهیم اغلب احساس ناتوانی و ضعف می‌کنیم و دچار عصبانیت، افسردگی و حتی بیماری‌های جسمی می‌شویم.

ویتامین‌هایی از گروه B می‌توانند در این زمینه کمک خوبی باشند. این دسته از ویتامین‌ها به ترشح آدرنالین کمک می‌کنند و باعث آرامش سیستم اعصاب و تسکین استرس می‌شوند.در زیر چند نمونه از عواملی که زندگی ما را تحت فشار قرار می‌دهند آمده است:تمام عواملی که منجر به فوت می‌شوند مثل: بیماری‌های قلبی، سرطان، تصادف و خودکشی استرس‌زا هستند.

۹۶، کلکسیون مدل کیف طرح دار و اسپرت دخترانه ۲۰۱۷ &#۸۲۱۱

بعضی موقعیت‌ها باعث زیاد کردن استرس می‌شوند، مثل: طلاق، فوت فرزند یا همسر،‌ بیماری و حتی عوض کردن شغل. ولی هر کدام از ما دارای این توانایی هستیم که با آگاهی در موقعیت‌های استرس‌زا پاسخی مناسب به آن بدهیم. البته باید متوجه باشیم که غیرممکن است بتوانیم همه انسان‌ها رویدادها، مکان‌ها و چیزهایی را که در زندگی به ما فشار می‌آورند، کنترل کنیم و هر کوششی در این راه زیاد باعث زیاد کردن استرس می‌شود. بعد بهتر است با قبول موقعیت‌هایی که قادر به کنترل آن‌ها نیستیم، تلاش کنیم پاسخی عقلانی به آن‌ها بدهیم.

سیستم ایمنی بدن | بدن انسان | دخترانه | روزانه | بیماری | کنترل | سیستم | زندگی

استرس در دو نوع: ۱- حاد (زمان کوتاه ولی شدید) و ۲ – مزمن (دراز مدت) وجود دارد. همه انسان‌ها هنگام مواجه شدن با یک خطر و یا موقعیتی تهدیدآمیز در زندگی، استرس حاد را تجربه می‌کنند. مکانیسم بدن انسان طوری است که هر لحظه دو نوع عکس‌العمل جهت پاسخ به این اوضاع نشان می‌دهد: "بجنگ یا دوری کن" (Fight or Flight). عکس‌العمل فیزیولوژیکی بدن ما در این موارد طوری است که به طور خودکار ترشح هورمون‌هایی مثل آدرنالین و کورتیزول را اوج می‌برد تا بدن آمادگی کافی جهت پاسخ "بجنگ یا دوری کن" را داشته باشد. در این هنگام فشار خون اوج می‌رود، ضربان قلب زیاد کردن می‌یابد و تنفس تند می‌شود.

۹۶، کلکسیون مدل کیف طرح دار و اسپرت دخترانه ۲۰۱۷ &#۸۲۱۱

از آن‌جایی که جریان خون در بدن می‌تواند ۳۰۰ تا ۴۰۰ درصد زیاد کردن یابد بنابراین پاها، مغز و ریه‌ها را جهت کار اضافی که در این مواقع جهت جنگیدن با استرس و یا فراری مطمئن از آن مواقع حاد مورد نیاز هست، فراهم می‌کند ولی دیگر سیستم‌های بدن مثل دستگاه گوارش در دوران استرس حاد جهت مدت کوتاهی کارشان مختل می‌شود. این تغییرات فیزیکی جهت ادامه زندگی هر لحظه حیاتی بوده و است و هنگامی که ما در یک موقعیت خطرناک و یا حتی در یک حالت هیجانی مثل شرکت در یک مسابقه هستیم، سیستم‌های داخلی بدن امکان پاسخگویی بهتری را فراهم می‌کنند.

اما پرسش این است که آیا در دنیای مدرن امروزی و با این همه پرسشها عجیب مثل ترافیک سنگین، فشارهای کاری روزانه و بیماری‌های مختلف، باز هم این سیستم فعال بدن ما قادر است جوابگو باشد. در این اوضاع باید فقط به گوشزدهای آن و اخطارهایی که بدن‌مان به ما می‌دهد توجه کنیم، این‌که مراقب سلامتی خود باشیم و هر گونه مشکلی جسمی یا معنوی را جدی گرفته تا از خطرات در درازمدت جلوگیری شود.

عبارات مهم : سیستم ایمنی بدن – بدن انسان
بیماری‌های قلبی: تغییرات ناگهانی که در ضربان قلب صورت می‌گیرد و باعث زیاد کردن فشار روی کارکرد رگ‌های خونی قلب می‌شود، در عضلات قلب ایجاد درد می‌کند و حتی خطر سکته قلبی را زیاد کردن می‌دهد. تکرار در زیاد کردن فشار خون می‌تواند دیواره داخلی رگ‌ها را تخریب کرده و باعث گرفتگی آن‌ها شود.سکته مغزی: ادامه استرس می‌تواند باعث زیاد کردن فشار خون شود و روی شریان‌ها و سرخرگ‌هایی که خون را به مغز می‌رساند اثر گذاشته و مغز را در معرض خطر سکته قرار دهد.سیستم ایمنی بدن: استرس در درازمدت سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند و باعث زیاد کردن بیماری‌ها از سرماخوردگی گرفته تا عفونت‌های جدی‌تر شود.

وزن و تغییرات چربی بدن: استرس مزمن گاهی باعث کم شدن اشتها و لاغر شدن فرد می‌شود و بر تصویر گاهی باعث زیاد کردن توده چربی به خصوص در ناحیه شکم حتی در خانم‌های لاغر می‌شود. محققان این زیاد کردن چربی را به زیاد کردن ترشح هورمون کورتیزول که در دوران استرس زیاد می‌شود نسبت می‌دهند. توزیع و پخش این چربی‌ها در بدن یک نفر باعث زیاد کردن خطر سکته قلبی و مغز و حتی بیماری دیابت می‌شود.بی‌خوابی: استرس‌های مزمن خواب شبانه را مختل می‌کند. کمبود خواب باعث زیاد کردن استرس شده است و مانع از این می‌شود که شخص به طور عاقلانه با پرسشها روبه‌رو شود.

مدل کیف طرح دار , مدل کیف طرح دار ۲۰۱۷, مدل کیف طرح دار ۹۶ ,مدل کیف طرح دار و اسپرت دخترانه

مدل کیف طرح دار , مدل کیف طرح دار ۲۰۱۷, مدل کیف طرح دار ۹۶ ,مدل کیف طرح دار و اسپرت دخترانه

مدل کیف طرح دار , مدل کیف طرح دار ۲۰۱۷, مدل کیف طرح دار ۹۶ ,مدل کیف طرح دار و اسپرت دخترانه

مدل کیف طرح دار , مدل کیف طرح دار ۲۰۱۷, مدل کیف طرح دار ۹۶ ,مدل کیف طرح دار و اسپرت دخترانه

مدل کیف طرح دار , مدل کیف طرح دار ۲۰۱۷, مدل کیف طرح دار ۹۶ ,مدل کیف طرح دار و اسپرت دخترانه