فواید خنده برای بدن بسیار زیاد است،علاوه بر شاد شدن تاثیرات بسیاری هم روی بدن خواهد داشت.که به آنها اشاره خواهیم کرد.

?۱- فشار خون را کم می کند.
?۲- باعث طولانی شدن عمر می شود.
?۳- سن افراد را کمتر نشان می دهد.
?۴- تعادل هورمونی ایجاد می کند.
?۵- باعث افزایش هورمون کورتیزول شده، ایمنی بدن را در برابر بیماریها زیاد می کند.
?۶- هورمون سوروتونین را افزایش داده و باعث احساس سرخوشی در انسان می شود.
?۷- تعداد ضربان قلب را تنظیم می کند.

?۸- باعث شفاف شدن پوست صورت می شود.
?۹- قدرت یادگیری را افزایش می دهد.
?۱۰- خنده از بیماریهای زخم معده و اثنی عشر جلوگیری می کند.
?۱۱ – در پیشگیری از سکتۀ قلبی و سکتۀ مغزی بسیار مؤثر است.
?۱۲– چروک صورت را ازبین می برد.
?۱۳- خنده باعث افزایش اندرفین مغز می شود و باعث احساس سرخوشی و شادی می شود.
?۱۴ – باعث رفع خستگی می شود.
?۱۵ – خنده بهترین دارو برای درمان افسردگی است.
?۱۶- با بازدم انجام می شود و این کار باعث خارج شدن ۲ coاز خون می شود و احساس مطلوبی ایجاد می کند.
?۱۷- نوعی تخلیۀ روانی بوده و تنشها و احساسات سرکوب شده را رها می کند