خانه » پزشکی و سلامت » تغذیه ، رژیم و تناسب اندام » راه کارهایی برای ازبین بردن سلولیت پوست
 modiseh 

راه کارهایی برای ازبین بردن سلولیت پوست

images

راه کارهایی برای ازبین بردن سلولیت پوست

✅ برای از بین بردن سلولیت این روش ها را انجام دهید:

– آب زیادی بنوشید. آب باعث دفع مواد سمی بدن می شود.

– میوه ، آب میوه ، سبزی یا آب سبزی مصرف کنید. این مواد غذایی برای افزایش آنتی اکسیدان های بدن، افزایش مقدار ریز مغذی ها و همینطور برای بیرون ریختن مواد سمی از بدن بسیار مفیدند.

– کپسول روغن ماهی و یا منابع غذایی امگا ۳ مصرف کنید، از قبیل: ماهی، گردو، تخم کتان و غیره.

– مصرف نمک را کاهش دهید. نمک زیاد در غذا باعث از دست رفتن آب بدن می شود. بنابراین نمی توان مواد سمی را از بدن دفع کرد.

– شیرین کننده ها و شیرینی ها را مصرف نکنید. شیرین کننده ها و شیرینی ها دارای موادی هستند که موجب تداخل در عملکرد مغز می گردند و گرسنگی را ایجاد می کنند.

– گوشت مصرف کنید. گوشت باعث سیر شدن و عضله سازی می گردد.

راه کارهایی برای ازبین بردن سلولیت پوست

 

برای حمایت از ما لطفا کلیک کنید

دانلود

اشتراک گذاری مطلب

modiseh

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز
?>