اطلاعیه سایت
رژیم لاغری سریع وایکینگی
کارشناسان به افرادی که تمایل دارند تناسب اندام مناسبی بدست آوردند، توصیه می‌کنند رژیم غذایی مانند اقوام وایکینگها در قرن‌ها پیش در شمال قاره اروپا زندگی می‌کردند برای خود انتخاب کنند.
رژیم لاغری سریع وایکینگی
براساس تحقیقات جدید قرار دادن مواد غذایی مانند روغن زیتون ، غلات سبوس دار ، ماهی تازه و سبزیجات ریشه‌دار می‌تواند در عرض مدت کوتاهی وزن افراد را به حالت ایده‌آل برگرداند.
اصل مهم پخت و پز وایکینگ ها آب پز کردن و کباب کردن بود , اجاق سنگی انها برای کباب کردن و آب پز کردن غذا استفاده می شده است و سرخ کردن برایشان معنی نداشته است.
رژیم غذایی وایکینگها حتی قوی تر از رژیم غذایی اهالی اطراف دریای مدیترانه می‌تواند باعث لاغری در افراد شود.
رژیم لاغری سریع وایکینگی
اشتراک گذاری مطلب