• خرید کتاب از گوگل
  • چاپ کتاب PDF
  • خرید کتاب از آمازون
  • خرید کتاب زبان اصلی
  • دانلود کتاب خارجی
  • دانلود کتاب لاتین
  • خانه » آشپزی و تغذیه » آموزش انواع غذاها » ناهار دریایی با میگو پلو و سبزیجات

    ناهار دریایی با میگو پلو و سبزیجات

    ناهار دریایی با میگو پلو و سبزیجات

     

     

    درست کردن میگو پلو و سبزیجات,مواد لازم برای میگو پلو و سبزیجات

    طرز تهیه میگو پلو و سبزیجات یک ناهار دریایی خوشمزه
    در این دستور، طرز تهیه یک ناهار دریایی و خوشمزه را به شما آموزش خواهیم داد. آن را تهیه کنید و از خواص آن بهره مند شوید.

    مواد لازم برای میگو پلو و سبزیجات :

     روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری
     پیاز قرمز خرد شده یک فنجان
     سیر خرد شده  ۵ حبه خرد شده
     فلفل دلمه سبز رنگ دانه گرفته شده یک عدد
    پاپریکای دودی یک قاشق غذا خوری
    گوجه فرنگی خرد شده ۲ عدد
    برنج ۴ فنجان
    جعفری خرد شده سه چهارم فنجان
    پوست لیموی رنده شده برای زمان سرو
    نخود فرنگی پخته یک فنجان
    سس گوجه فرنگی ۲ قاشق غذا خوری
    میگوی تمیز شده ۵۰۰ گرم
    برنج قهوه ایی ۲ فنجان
    نمک و فلفل به مقدار لازم
    آبلیموی تازه ۳ قاشق غذا خوری

    طرز تهیه میگو پلو با سبزیجات:
    یک ماهی تابه بزرگ بردارید و روغن زیتون را در ماهی تابه روی حرارت گرم کنید.
    سیر و پیاز را ۲ تا ۳ دقیقه در ماهی تابه سرخ کنید تا اینکه نرم شود.

    پاپریکا و فلفل دلمه خرد شده را به مواد اضافه کرده و ۳ دقیقه تفت دهید.

    دو سوم از جعفری خرد شده و  سس گوجه فرنگی  را اضافه کرده و تفت دهید.
    میگوی تمیز شده را با گوجه فرنگی خرد شده اضافه کنید و ۱۵ تا ۲۰ دقیقه درب ظرف را بگذارید و منتظر شوید تا میگو ها بپزند.

    در مرحله آخر و دقایق پایانی پخت میگو ، پوست رنده شده لیمو ، آب لیموی تازه و کمی از جعفری باقی مانده را اضافه کنید و پس از ۳ دقیقه از روی اجاق  بردارید.

    این غذا را با برنج قهوه ایی پخته شده میل کنید. نوش جان.

     

    منبع : nikoo.com

     

     

     

    ناهار دریایی با میگو پلو و سبزیجات

    اشتراک گذاری مطلب

  • کتاب زبان اصلی J.R.R
  • دانلود منابع مرجع معادلات دیفرانسیل
  • دانلود فایل های زبان اصلی آزمون های آمریکا
  • خرید کتاب بیهوشی و مراقبتهای ویژه زبان اصلی
  • کتب کتابخانه وAPI زبان اصلی
  • خرید کتاب زبان اصلی ریاضیات گسسته
  • خرید کتاب زبان اصلی ریاضیات کاربردی
  • دانلود منابع مرجع ایمنی و امنیت
  • خرید کتاب زبان اصلی کشتی
  • هاردکپی کتاب های تصفیه آب
  • خرید کتاب های زبان اصلی علوم طبیعی
  • تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز
    ?>