خواص طبی برخی سبزیجات و میوه ها

امروزه وعده های غذایی نامناسب و مواد غذایی نه چندان مفید در سبد غذایی بسیاری از خانواده ها جای خودش رو به میوه ها و لبنیات و سبزیجات که خاصیت بسیار زیادی دارند داده اند، به همین دلیل تصمیم گرفتیم که از خواص غذایی برخی از آب میوه ها و سبزیجات توضیح دهیم.

آب سیب و پرتقال

سیب سالم و شیرین ۲ عدد – پرتقال درشت ۱ عدد

خواص: ضد ویروس – رفع التهاب کلیه ها و مثانه – فشار خون – بی خوابی – سرما خوردگی – مقوی معده – باد شکن – جبران کننده کمبود ویتامین C – آرام بخش – اشتها آور

آب هویج ، فلفل دلمه قرمز و جعفری

هویج متوسط ۴ عدد – فلفل دلمه نصف – جعفری یک مشت پر

خواص : ضد نفخ – دفع سنگ کلیه تسکین دهنده دردهای داخل شکم – برای کم خونی ، ناراحتی سینه و سرفه مفید است

آب هویج ، خیار ، کلم پیچ و فلفل دلمه

هویج متوسط ۴ عدد – خیار بوته ای با پوست ۱ عدد  – کلم پیچ ۴ برگ – فلفل دلمه نصف

خواص : نشاط آور و ضد افسردگی – کمبود کلسیم – رفع ضعف بدن – تسکین دهنده درد های داخل شکم – ضد سرطان

آب هویج و سیب

هویج متوسط ۴ عدد – سیب سالم و شیرین ۲ عدد

خواص : برای کم خونی مفید است – التهاب کلیه و مثانه – فشار خون – بی خوابی – گرفتگی صدا و سرفه – کاهش دهنده چربی های مضر – برای اعصاب و لطافت پوست مفید است

آب هویج و خیار

هویج متوسط ۴ عدد – خیار با پوست ۱ عدد

خواص : اختلالات و بی نظمی دستگاه گوارش را از بین می برد – ضد التهاب – تسکین دهنده درد های درون شکم – ضد سرفه – درد سینه

آب هویج و عسل

هویج متوسط ۷ عدد – عسل ۱ قاشق غذاخوری

خواص : مغذی معده است – تسکین دهنده دردهای درون شکم – به حضم غذا کمک می کند

آب هویج و فلفل دلمه

هویج متوسط ۴ عدد – فلفل دلمه نصف

خواص : پوست را روشن می کند – مقوی – خون ساز – تسکین دهنده درد های داخل شکم – ضد سرفه – درد سینه

آب سیب و موز

سیب شیرین و سالم ۴ عدد – موز سالم و رسیده یک چهارم – عسل ۱ قاشق مربا خوری

خواص : نشاط آور و انرژی زا – قند خون را بالا می برد – برای دستگاه گردش خون و قلب مفید است – آرام بخش اعصاب – ضد سرطان – اشتها آور

آب سیب

خواص : عفونت های داخلی – رفع کم خونی – التهاب کلیه و مثانه – تسکین دهنده اعصاب و روان – تقویت کننده قلب و عروق

آب نارنگی

خواص : برای ورم پروستات و رفع تجمع مایعات در بافت ها مفید است

آب طالبی

طالبی و عسل به مقدار لازم

خواص : نشاط آور و انرژی زا – شست و شو دهنده دستگاه ادراری – ضد سرطان – ازش غذایی بالا – از سنگ کلیه جلوگیری می کند

آب انگور و توت فرنگی

توت فرنگی نصف لیوان – انگور حبه شده نصف لیوان – مقداری یخ

خواص : مفید برای کودکان و نوجوانان – مقوی مغذی – بهترین غذای مغز – آرام بخش اعصاب و روان – خواب آور – ضد ویروس و میکروب – برای عفونت قسمت فوقانی دستگاه گوارش مفید است