خانه » پزشکی و سلامت » ذهن خود را کنترل نمایید
 modiseh 

ذهن خود را کنترل نمایید

ذهن خود را کنترل نمایید

هرگاه با یک بحران غیرمنتظره روبرو شدید، کنترل ذهن خود و موقعیت را به دست بگیرید و سوالات زیرا را از خود و دیگران بپرسید:

  • سعی داریم چکار کنیم؟
  • چطور می خواهیم این کار را انجام دهیم؟
  • آیا راه بهتری وجود دارد؟
  • فرضیه ما چیست؟
  • اگر این فرضیه ها اشتباه باشند، چه باید بکنیم؟
  • با توجه به پاسخمان به این سوالات، چه کاری را باید در اسرع وقت انجام دهیم؟
  • اولین قدمی که باید برداریم، چیست؟

کنترل ذهن خود را به دست بگیرید

ذهن خود را کنترل نمایید

حقایق را از مشکلات جدا کنید. یک واقعیت، ثابت است مانند اتفاقی که در گذشته افتاده و شما اکنون نمی توانید تغییرش دهید زیرا کنترلی بر آن ندارید. چیزی مانند هوا.
از سوی دیگر، مشکل چیزی است که می توان آن را رفع کرد و راه حلی برایش یافت. می توانید ذهن خود را برای یافتن راه حل بکار اندازید.
قانون ساده ای وجود دارد: از این که نمی توانید تغییری صورت دهید، عصبانی و ناراحت نشوید. زمان خود را صرف چالش هایی کنید که می توانید به طریقی بر آن تاثیر بگذارید. به خود یادآور شوید: « دردی را که درمان ندارد، باید تحمل کرد.

برای حمایت از ما لطفا کلیک کنید

دانلود

اشتراک گذاری مطلب

modiseh

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز
?>